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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较常(cháng)见的(de)食物，味道鲜美，而(ér)且营养(yǎng)丰(fēng)富，在减肥期间适量进(jìn)食饺子，能够(gòu)补充机体所需要的(de)营养(yǎng)物质和能量(liàng)，有(yǒu)助于维持(chí)机(jī)体的(de)正常代(dài)谢。