踢(tī)足(zú)球要(yào)注意什么

　　1、做好准备活动，脚(jiǎo)再痒痒也不要直接(jiē)就踢(tī)。

　　准备活动(dòng)至少也要10分(fēn)钟，可以先慢(màn)跑一段(duàn)，活动脚腕、膝(xī)关节，让身体微微(wēi)出(chū)汗，把关节、韧带都拉开，踝(huái)、膝(xī)、腕(wàn)、髋这些所有运动中会用到(dào)的关(guān)节都要(yào)活动开。

　　2、由于杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物运动(dòng)时(shí)的跑动较多，技术动作的幅(fú)度(dù)以及出汗(hàn)量都是(shì)相对较大，所以锻炼时应身宽(kuān)松、透气、吸汗的(de)运动服，球鞋应选用(yòng)合脚防滑的帆面胶底的足球鞋(xié)。

　　3、尽量不要在场地设施(shī)不符合要求的地方(fāng)进(jìn)行锻炼。

　　场地不平、碎石杂物(wù)多(跑(pǎo)道(dào)、沙坑(kēng))，容(róng)易造成同(tóng)学们(men)踝关节(jié)扭伤(shāng)、骨膜损伤、跟腱拉(lā)伤等。

　　4、及时(shí)补充水分。

　　最好把(bǎ)水放(fàng)在场(chǎng)边，感到口(kǒu)渴的时候就喝(hē)一点，多喝几(jǐ)次(cì)也没关系，不要(yào)等到(dào)累得不(bù)行的时候再大口大口(kǒu)地一次性喝(hē)很多(duō)。

　　5、虽然足(zú)球(qiú)运(yùn)动是(shì)一项全天候的运动项目，但要(yào)尽量避免在恶劣的天气下锻炼。

　　高温湿热时要注(zhù)意防止中暑(shǔ)、抽筋或虚脱。

踢足球要求身高吗

　　一般是不要(yào)求(qiú)的。

　　但身高腿(tuǐ)长在速度(dù)上有优势(shì)，对(duì)抗中也有(yǒu)优势，而(ér)个小腿短的先(xiān)天(tiān)吃亏。

　　作为足球运动员，最理想的(de)身高1.78-1.85之(zhī)间，有速(sù)度有对抗(kàng)，而且相对灵活；

　　而腿(tuǐ)短的，你跑五步他需要起步才能完(wán)成，控球抢(qiǎng)球冲撞都吃亏，特别是(shì)高球争点。

　　对于守门员来说，理想、身高(gāo)是1.90-2米(mǐ)，那样遮挡拦截的范围(wéi)才大(dà)，这(zhè)是臂展优势；

　　如果(guǒ)低于1.9，可(kě)控范围就(jiù)大打折扣了，但高于2米，灵(líng)活性(xìng)就下降了，主要是还原(yuán)慢，连续扑救(jiù)辗转(zhuǎn)不利(lì)索。

12强赛(sài)首战国足0-3不(bù)敌澳大(dà)利亚(yà)

　　0-3，国足(zú)不敌澳大利亚，一战现原(yuán)形，在40强(qiáng)赛中(zhōng)，国足优势(shì)明显，但到了(le)12强赛(sài)，和(hé)亚洲一流强(qiáng)队交手(shǒu)，国足露馅了。

　　现在，国足各项赛(sài)事12连胜宣告(gào)结束。

　　此外，除了(le)2013年(nián)击(jī)败澳大利亚，最近2次碰到对手，国足(zú)全败！这场(chǎng)比(bǐ)赛(sài)，FIFA十分(fēn)重视，甚至，因凡(fán)蒂诺(nuò)都(dōu)来到了现场看(kàn)球，他(tā)多么希望中国(guó)队能够出现(xiàn)在决(jué)赛圈，这样(yàng)，FIFA就能够(gòu)赚(zhuàn)更多(duō)钱(qián)。

　　可惜，最终的结果，估(gū)计让因凡蒂(dì)诺心寒了。

　　因为这场(chǎng)失利(lì)，李(lǐ)铁(tiě)遭(zāo)遇了执教中国队的首败，过去12场各项比赛，国(guó)足(zú)全胜。

　　但显然，国足此前的(de)对手(shǒu)不够强，这场遭(zāo)遇(yù)澳大利亚(yà)，国足(zú)现原形了(le)。

　　此(cǐ)前12强赛，8场是(shì)热身(shēn)赛，和(hé)中(zhōng)超球队、中(zhōng)甲球(qiú)队(duì)踢(tī)，对手不(bù)敢认真(zhēn)踢，怕弄(nòng)伤国脚。

　　后面(miàn)4场40强赛，对手(shǒu)实力有限。

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