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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之(zhī)一，被誉(yù)为白(bái)色血(xuè)液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不(bù)同国家，牛(niú)奶也分有不(bù)同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的是，牛(n姓张的历史名人有哪些 张姓皇帝一共有几位'>姓张的历史名人有哪些 张姓皇帝一共有几位e-height: 24px;'>姓张的历史名人有哪些 张姓皇帝一共有几位iú)奶是人体钙的最(zuì)佳来(lái)源，而且钙磷比(bǐ)例(lì)非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并(bìng)不是(shì)越(yuè)浓(nóng)越好(hǎo)的(de)。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更高一些，实际(jì)上(shàng)所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不(bù)过是水的比例减小了(le)而已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃就(jiù)比较(jiào)弱(ruò)的人喝(hē)浓牛奶的(de)话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一起食(shí)用(yòng)。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起食用(yòng)，可(kě)以(yǐ)做到(dào)营(yíng)养互(hù)补。

　　实(shí)际上这种做法(fǎ)是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补充营(yíng)养，其(qí)实这样做是错(cuò)误的(de)。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被迫转化为热(rè)量(liàng)消耗掉(diào)，这样实际上(shàng)是起不到(dào)什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐后两个小时左右(yòu)喝牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶中的(de)营养才能最(zuì)大限度的(de)被人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这(zhè)样做会破坏药物(wù)中的有效成(chéng)分，起不到治(zhì)疗疾病的(de)目(mù)的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不(bù)要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时(shí)候，也不要往里(lǐ)面(miàn)加糖，否(fǒu)则会(huì)危害我们的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中(zhōng)的(de)鞣酸(suān)会阻碍人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式(shì)计(jì)算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升

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