酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴(xué)道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后(hòu)将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次(cì)，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜心并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少量(liàng)的(de)白糖以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三(sān)五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可(kě)起到(dào)解酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且(qiě)还(hái)可以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就会(huì)导(dǎo)致甲(ji台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思ǎ)醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是(shì)一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物质本身就(jiù)是致痛物(wù)质(zhì)，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引起脑(nǎo)血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思有微量的杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒之前(qián)就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做(zuò)一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使(shǐ)人(rén)更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝高了(le)的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃(wèi)里形成一层薄(báo)膜，可(kě)以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物(wù)，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)选择(zé)性(xìng)地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人(rén)体内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪肝(gān)就是富含(hán)维生(shēng)素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含(hán)有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对(duì)于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的(de)作用。

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