白露(lù)，是“二虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后(èr)十四节(jié)气”中的第15个节气，秋季第3个节(jié)气。白露节气过来，大部分地区温度降(jiàng)低(dī)。白露是(shì)秋天的第(dì)三个节(jié)气，表示(shì)孟秋时节的结束和仲秋时节的(de)开始。这时，人(rén)们就会明显地感觉(jué)到(dào)炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。时(shí)至白露，夏季风逐渐为(wèi)冬(dōng)季风所代替，冷空气转守(shǒu)为攻，加(jiā)上太阳直射点(diǎn)南移，北(běi)半球(qiú)日照(zhào)时间变短(duǎn)，光照(zhào)强度减弱，地(dì)面辐射(shè)散(sàn)热快(kuài)，所以温度下(xià)降速度也逐渐(jiàn)加快。白露基本结束了暑(shǔ)天的闷(mèn)热(rè)，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四(sì)时配(pèi)五行，秋(qiū)属(shǔ)金，金色白，以白(bái)形(xíng)容秋露，故(gù)名(míng)“白露”。

白(bái)露时早(zǎo)晚的气温较低，而正午的气(qì)温仍较高(gāo)，这(zhè)一时(shí)节是秋季温差最大(dà)的时候。俗(sú)语言(yán)：“白露(lù)身不露，寒露脚不露。”

需随(suí)时留(liú)意天气情况，及时增加衣(yī)物(wù)，预防(fáng)感冒。但添衣(yī)不能太多太快，应遵循“春捂秋冻”的原则，适当接受耐寒训练，可增(zēng)强机体(tǐ)的(de)抵抗(kàng)力。

秋季(jì)是非常适合锻炼的(de)时节，秋(qiū)高气爽(shuǎng)，适当做些户外运(yùn)动有利于舒展身(shēn)体(tǐ)，可选(xuǎn)择慢跑(pǎo)、爬(pá)山、踢毽子、打太极拳等方式进行(xíng)运动。

运动宜(yí)动静(jìng)结合，可平卧于床(chuáng)上，两(liǎng)手放在上腹(fù)部，做腹式(shì)深呼(hū)吸(xī)。

白(bái)露(lù)时节，是全年昼夜温差最大的节气，此时阳气渐收、阴气(qì)渐增，天气以燥(zào)、凉为(wèi)主气。燥易伤(shāng)肺(fèi)，肺燥是一(yī)种中(zhōng)医证候，是(shì)由(yóu)于肺(fèi)阴液亏少(shǎo)，肺不能发挥其正(zhèng)常宣发(fā)肃(sù)降的生理功(gōng)能(néng)虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后ng>，从而导(dǎo)致声音嘶哑、干(gàn)咳少痰(tán)、大(dà)便干燥、皮肤干(gàn)燥(zào)等一系列症状(zhuàng)。