说到(dào)腰椎间盘突(tū)出，很多时候，我们(men)会想到中年人、老年人才会出现，其实在(zài)当前，很多(duō)年轻(qīng)人(rén)也会出现(xiàn)这个情(qíng)况(kuàng)，年纪(jì)轻(qīng)轻，但(dàn)是腰不好，对此(cǐ)，很多人非常纳闷，哪些原因的出现，导致这个情况(kuàng)的发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很多(duō)年轻(qīng)人(rén)来说，喜欢(h凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则uān)久(jiǔ)坐，坐下来玩手机，是一(yī)件很惬意的事情，殊不知，这样的情况，对于健康的影响是非(fēi)常大的(de)，坐下的时间长，此时(shí)会对腰部形成压迫，相应的，会(huì)有腰椎间盘出现了突(tū)出的情况(kuàng)，越是(shì)坐立的(de)时间长，带来的感觉越(yuè)明显(xiǎn)。

2，喜欢葛(gé)优躺(tǎng)。除了久坐之外，年轻人(rén)特(tè)别喜欢葛优躺，躺在(zài)沙发上，玩(wán)手机，一(yī)躺(tǎng)就是半天，这样的情(qíng)况(kuàng)，其实也(yě)是不利于腰椎的护理。长时间地保(bǎo)持这个姿势，对于腰椎的(de)影(yǐng)响(xiǎng)是非常大的，很容易导致腰部(bù)异常的弯曲，带(dài)来(lái)的突(tū)出(chū)表现更加明显。

3，扭伤(shāng)。年(nián)轻(qīng)人可能考虑到(dào)年(nián)轻气盛(shèng)，身体的力气是很强(qiáng)的，此时会在搬运东(dōng)西的时候，突然发力，这样(yàng)的话(huà)，会导致(zhì)腰部一不小心被(bèi)扭伤，时间一长的(de)话，对(duì)于(yú)腰椎也会有影响，导致突出。

4，缺乏运动(dòng)。很多(duō)年(nián)轻人(rén)越来越喜欢宅(zhái)在(zài)家(jiā)里，外出运动的人(rén)越来越少，长时(shí)间这样(yàng)做的(de)话，导致腰椎(chuí)处于退化状态，这样的情况，也会导(dǎo)致腰椎的活力减(jiǎn)弱(ruò)，使得(dé)突出更加明显。

5，受到(dào)湿气寒(hán)气。有些(xiē)时(shí)候(hòu)，内(nèi)因也是不得不(bù)重(zhòng)视的一个因素，内因的出(chū)现(xiàn)，会导致年(nián)轻(qīng)人的腰椎出(chū)现异(yì)常，伴随着湿(shī)气寒气透(tòu)过身体，身体处于受寒(hán)受(shòu)湿(shī)的(de)状态下(xià)，也会出(chū)现突出的情况。

腰间(jiān)盘(pán)突出能复(fù)原吗