魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔(mó)芋(yù)是(shì)公认热量比较低的(de)食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起来有没有(yǒu)热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量一般(bān)是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它(tā)不但不(bù)能被(bèi)我们消化(huà)，还能吸收大量(liàng)的(de)水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属(shǔ)于(yú)低热量(liàng)的典型(xíng)的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道(dào)的目的，并且还能(néng)降(jiàng)血压(yā)、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当(dāng)主(zhǔ)食(shí)使用，不(bù)能(néng)够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉3苏修是什么意思，苏修是什么意思5％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种类块茎富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的特(tè)别的(de)气(qì)味，通(tōng)常(cháng)被称(chēng)为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味的(de)植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能(né苏修是什么意思，苏修是什么意思ng)相对(duì)的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微(wēi)，但(dàn)还是会有一(yī)丁点，绝(jué)对一(yī)丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注(zhù)意加(jiā)点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调一下。

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