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维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶(róng)黑咖啡粉是纯咖啡吗(ma)，黑咖(kā)啡配料表写(xiě)着速溶咖啡粉速溶黑咖啡(fēi)粉不是(shì)纯(chún)咖啡的。

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速溶黑咖啡(fēi)粉(fěn)是纯咖(kā)啡吗，黑咖啡(fēi)配(pèi)料(liào)表写着速(sù)溶(róng)咖啡(fēi)粉

　　速(sù)溶(róng)黑咖啡粉不是纯(chún)咖啡(fēi)的。

　　一般(bān)不是。

　　纯咖啡(fēi)一(yī)般指(zhǐ)得是将咖(kā)啡豆直接研磨成粉末,再经(jīng)过冲(chōng)泡、过(guò)滤(lǜ)、浸泡、煮开等步骤制作(zuò)的,而速溶黑咖啡粉(fěn),是通过将咖啡萃取(qǔ)液中的水分蒸(zhēng)发而获得的干燥的咖(kā)啡(fēi)提取物,所以速(sù)溶黑咖啡中的营养成分是(shì)不如纯咖啡(fēi)的。

速溶(róng)黑(hēi)咖啡能减肥吗

　　其实速溶黑(hēi)咖(kā)啡不能(néng)起到良(liáng)好的减肥作(zuò)用，要(yào)想更好地(dì)达到瘦身效果，最好(hǎo)是(shì)适量的现磨黑咖啡。

　　一：找对(duì)喝(hē)咖啡的(de)方(fāng)式

　　咖啡可以帮助减肥，但并不是所有的咖啡。

　　这(zhè)里要强调的是黑咖啡(fēi)，而(ér)且是可可纯度超(chāo)过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口感并不像(xiàng)奶咖那么香醇，更多的是(shì)苦涩，许多(duō)人无法接受(shòu)，因此(cǐ)普通咖啡减少了(le)可可的含量，添(tiān)加(jiā)了糖类物质，这种咖啡的减(jiǎn)肥效果是(shì)不理想的，反而里面的(de)糖分会引起发胖(pàng)。

　　二：烘焙方式很(hěn)重要

　　咖啡的风味是(shì)咖啡豆(dòu)的烘焙时间和(hé)温(wēn)度(dù)决定的，而(ér)这2个因素也决定了最终咖啡中的咖啡因含量(liàng)。

　　一般深度烘焙(bèi)的咖啡风味会更丰富。

　　实(shí)际(jì)上咖啡因含(hán)量很(hěn)低。

　　要(yào)想减肥(féi)，尽量选择浅度烘焙的黑(hēi)咖啡(fēi)。

　　三：冷热饮用有(yǒu)效果的区别(bié)

　　随着咖啡(fēi)制作(zuò)工(gōng)艺上(shàng)的提升，从最初的的热咖啡(fēi)到现(xiàn)在的很(hěn)多(duō)加了碳酸饮料、冰(bīng)淇(qí)淋、牛(niú)奶等；

　　再演(yǎn)变到冰镇的方式(shì)调制咖啡风味。

　　这些复合版的咖啡不仅(jǐn)新颖，而且风味多变，很受年轻人(rén)的喜爱。

　　其实，咖(kā)啡(fēi)因的作用是在热饮(yǐn)的时候才能(néng)更好地(dì)发(fā)挥(huī)作用。

　　所以在喝完(wán)热(rè)咖(kā)啡半小时(shí)后(hòu)会有发热的感觉(jué)，这就是咖啡(fēi)因促进血液循环的结果(guǒ)。

　　四：要(yào)控制好喝咖啡的(de)量

　　咖(kā)啡虽(suī)然能促进脂肪代谢帮(bāng)助减(jiǎn)肥燃脂(zhī)，但人(rén)体每天摄(shè)入的(de)咖啡量不(bù)宜超(chāo)过6杯(bēi)（以每(měi)杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入会让(ràng)人异常兴奋，导致(zhì)失(shī)眠(mián)焦(jiāo)虑和烦躁。

　　就算是减肥(féi)，也要(yào)控(kòng)制每(měi)天饮用的量，不(bù)要贪杯哦(ó)。

速溶黑(hēi)咖啡(fēi)会伤害(hài)身(shēn)体吗

　　黑咖啡的咖啡因(yīn)和咖啡碱含量都(dōu)很高，还其实速溶咖啡(fēi)并没有我们(men)想象之(zhī)中(zhōng)的那么可怕(pà)，速溶(róng)咖啡是从焙炒的咖啡豆(dòu)之中提取有效的成分之(zhī)后，经(jīng)过干燥而成(chéng)的粉末，通(tōng)常会被制成三合一的咖啡饮品。

　　之所以被人所诟病，主要是其中添加(jiā)了(le)大量的白(bái)砂糖、植脂末以及食用香精。

　　糖的添加(jiā)主要是引起肥胖(pàng)的(de)其中的一个原因(yīn)，还很有(yǒu)可能会引(yǐn)起高血压、糖尿病等相关的疾病，而植脂末之中含有(yǒu)氢化(huà)的(de)植物油，氢化植物(wù)油(yóu)之中的反(fǎn)式(shì)脂(zhī)肪酸对(duì)于(yú)我(wǒ)们人体(tǐ)的健康是不利的，所以(yǐ)我们经(jīng)常会(huì)提到要避免过(guò)量的进(jìn)行摄(shè)入(rù)。

　　虽(suī)然说，三(sān)合一速溶(róng)咖(kā)啡非常的好喝，而且(qiě)也可以让人轻易(yì)地去(qù)接(jiē)受，但是(shì)普通老百姓最开(kāi)始(shǐ)接触的咖啡(fēi)一般都是这(zhè)种咖啡，味道独特但(dàn)特(tè)别的香浓、清甜，很(hěn)快就可以让人上瘾！

　　但是它的好(hǎo)喝，也是有一定(dìng)原因的，即(jí)使不(bù)加(jiā)牛奶也有着非常醇厚顺滑的(de)口(kǒu)感，这是植脂末（又叫做奶精(jīng)）的(de)功劳；

　　比苦涩寡淡的(de)黑咖啡甜(tián)蜜(mì)可口多了，这主要是糖的功劳！植脂末之中(zhōng)含有大量的饱和(hé)脂肪，与肥肉之中(zhōng)的脂肪(fáng)一样(yàng)，热量(liàng)高、味道(dào)香，但却(què)是好身材的头(tóu)号公敌，非(fēi)常容易引发自(zì)身体重的增长。

　　因此(cǐ)，如果每(měi)天(tiān)都大量的(de)摄入添加(jiā)了植脂末的速溶咖啡，或许就会摄(shè)入更多的脂肪，所谓：一胖毁所(suǒ)有啊(a)，不仅(jǐn)仅影(yǐng)响自身(shēn)外貌(mào)的指数，或许还会(huì)增加您罹(lí)患心血管疾病(bìng)的风险啊！

　　而糖(táng)更是被我们称(chēng)为(wèi)近一百年(nián)毁了我(wǒ)们人类(lèi)健康的头(tóu)号敌人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮(pí)肤(fū)老化、血管老化均与之有(yǒu)关！每天(tiān)喝糖水的人们(men)，内脏脂肪(fáng)更加(jiā)容易出现超(chāo)标，其健(jiàn)康的(de)危害比普通肥胖(pàng)或(huò)许会更大！而从(cóng)速溶咖啡的营(yíng)养成(chéng)分组成来看的话，主要(yào)是以(yǐ)某款速(sù)溶咖(kā)啡的成分表来分析，一份15克的三(sān)合一速溶咖啡(fēi)能量为291千焦（大(dà)约70千卡(kǎ)左(zuǒ)右），蛋白质0.6克，脂肪(fáng)2.4克，碳水化合物11.2克(kè)，钠68毫克。

　　这也就(jiù)是说，每(měi)天喝上3杯的速溶咖啡，摄(shè)入(rù)的(de)能量或许就超过了每天所(suǒ)需能量的十分之一，无论是糖分或者还是(shì)热量(liàng)其实都是不可忽视的。

　　因此(cǐ)，我(wǒ)们不建议每天(tiān)大(dà)量的(de)喝三合(hé)一的速溶咖(kā)啡，偶尔一(yī)两(liǎng)次也是无妨(fáng)的(de)，但是如果(guǒ)养成习惯的话(huà)，这种危害就(jiù)真的不容小(xiǎo)觑了！除此之(zhī)外，速溶咖啡也(yě)不可避免地涉及到(dào)咖啡(fēi)因。

　　咖啡之中的咖啡因(yīn)，会对我们人脑(nǎo)中枢神经起到一定的(de)兴奋作用(yòng)，给人一种缓解疲劳、提高(gāo)自身注意力的感觉(jué)，所以我们经常会(huì)靠喝咖啡来提神(shén)。

　　但(dàn)是(shì)如果(guǒ)过量的(de)饮用咖啡(fēi)，很(hěn)有可能会(huì)引起(qǐ)心悸(jì)、失眠、血压(yā)的不稳定，尤(yóu)其特别是有些对咖啡因敏(mǐn)感的(de)人群(qún)，如(rú)果在喝了咖啡之后会出现心跳(tiào)的(de)加速、恶心以及(jí)头(tóu)晕等不适，可以说咖啡是一种利弊共(gòng)存的矛(máo)盾(dùn)体。

　　所以，对于经(jīng)常(cháng)喝咖啡的(de)人来(lái)说，一定要注意控制(zhì)摄入(rù)量，一般(bān)一天最好不要超过(guò)3杯（每杯大(dà)约200毫升左右(yòu)），可以选择现(xiàn)磨(mó)纯咖啡(fēi)那么就尽量的少(shǎo)喝(hē)速溶咖啡，如果只能喝(hē)速溶咖(kā)啡(fēi)就需(xū)要注意它(tā)的能量和碳水(shuǐ)化合物等，尽量(liàng)的选择能量比较低、碳水化合物和脂肪含(hán)量比较低的产(chǎn)品(pǐn)。

　　最后我们来说一说植脂末与反式(shì)的(de)脂肪酸：植脂(zhī)末是一(yī)项了不起的发(fā)明(míng)啊，可以让(ràng)过去的穷苦人也能享受到类似于(yú)奶(nǎi)油的美味：在那个时候的西方国家，奶油(yóu)昂贵(guì)而且又比较的稀少，这绝对是有钱人的专(zhuān)享(xiǎng)品！

　　一名(míng)聪明的(de)化学家将植(zhí)物(wù)油氢化之后获得了类(lèi)似奶油的产品，而其成本非常低而且更容易储(chǔ)存，并且不易(yì)腐(fǔ)败变(biàn)质，于是大(dà)量的使用到食品加工(gōng)之中。

　　但是，随着(zhe)医学研究的(de)不(bù)断进步，人们也发现了氢化植物油之中(zhōng)的反式脂(zhī)肪酸对身体心(xīn)血(xuè)管系统具(jù)有(yǒu)非常可怕的危害，这(zhè)算是自身血脂的(de)升高、血栓(shuān)高发的重要原因！

　　因此，现在的食品(pǐn)加工业致力于不断的降(jiàng)低(dī)氢化植物(wù)油(yóu)之中反(fǎn)式(shì)脂肪酸的含量，目(mù)前，很多的食(shí)品(pǐn)虽然都添加了氢化植(zhí)物(wù)油（代可(kě)可脂巧克力、一些油炸类的食品、咖啡伴侣等），但其反式的脂(zhī)肪(fáng)酸(suān)酸标注则为(wèi)零(líng)（我国规定凡是脂肪含量低于0.3%即可标注为零(líng)含(hán)量）。

　　但是(shì)无论如何植物的奶油制品、油炸类的食品、代可可脂巧(qiǎo)克力制(zhì)品(pǐn)、各种维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次派等食品脂肪含(hán)量比较的高，还很有(yǒu)可能含有有害的反式脂肪酸，各位(wèi)还(hái)是少吃为妙啊(a)！有焦碳化(huà)合(hé)物。

　　这些物质(zhì)对身体的胃都有刺激性比较大，使人变得异(yì)常兴奋，敏感的人可能引起(qǐ)失眠。