怎么挑甜的(de)老南瓜好吃(chī)？首先(xiān)观察南瓜的颜色的(de)。关于怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜呢(ne)，怎么(me)挑甜的(de)老南瓜视(shì)频，老南瓜(guā)怎么(me)挑选才甜，老南瓜(guā)甜吗等问题，农商网将为你整理以下的生活知(zhī)识：

老南瓜可(kě)以(yǐ)生(shēng)吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南(nán)瓜(guā)中含有丰(fēng)富的(de)胡萝卜素、维(wéi)生素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜(guā)可(kě)以(yǐ)较(jiào)好的保存其(qí)营养价值，但建议控(kòng)制摄入量，以免(miǎn)造(zào)成胃(wèi)肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓(huǎn)解(jiě)便秘发生等有(yǒu)一(yī)定(dìng)的辅助作用(yòng)。

怎么(me)挑甜的(de)老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的(de)颜(yán)色。

　　不(bù)同(tóng)的(de)品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种，一个是(shì)蜜本南瓜(guā)，要(yào)面甜的就要(yào)挑选颜(yán)色橙(chéng)色的(de)，成熟(shú)的好，口感(gǎn)就好(hǎo);还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什么(me)样的南瓜又面(miàn)又甜(tián)，首(shǒu)先看颜色(sè)准没(méi)错。

　　2、观察(chá)南瓜外(wài)形(xíng)。

　　可(kě)以(yǐ)通过看南瓜的形(xíng)状看出来，有的南瓜是圆的(de)，带有条纹(wén)的；有的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要找形状完(wán)整的，有(yǒu)凸起或斑点的(de)不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜(guā)抵制虫害，保护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜(guā)外皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是(shì)老南(nán)瓜；如果一掐就破(pò)，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑(tiāo)选南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一只手去轻轻c43排列组合公式怎么算，c43排列组合公式意义(qīng)的(de)拍(pāi)打，辨别(bié)一(yī)下南瓜(guā)的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没(méi)那么好(hǎo)了。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色上来说(shuō)，金黄(huáng)色(sè)的南(nán)瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；绿(lǜ)色的(de)南(nán)瓜，绿得(dé)发黑的是成(chéng)熟南瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬紧实，如(rú)果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜(guā)上的那一小段茎，如果感觉非(fēi)常硬，就证明南瓜采摘的时(shí)机比较(jiào)合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还(hái)可以(yǐ)看看瓜籽，因(yīn)为瓜(guā)籽饱满也是南(nán)瓜成(chéng)熟度高的(de)表现之一(yī)。

　　扩(kuò)展资料(liào)

　　南(nán)瓜的(de)养生功效：  

　　一(yī)、调养肠(cháng)胃的南瓜：南(nán)瓜是调养肠胃很好的食物，南(nán)瓜中含有丰富的(de)维生素A原，可(kě)以参(cān)与(yǔ)胃(wèi)内上皮组织的正(zhèng)常代(dài)谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈(yù)合;果(guǒ)胶则(zé)可以让消化道免受(shòu)粗(cū)糙食(shí)品的刺(cì)激(jī)，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾(shèn)：南(nán)瓜从中医(yī)的角度认为：有补中(zhōng)益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的功效，现代医学(xué)研究证明，南瓜中的(de)果胶帮助(zhù)肝、肾功能减弱(ruò)的人增强肝肾细胞的(de)再生能力(lì)。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含(hán)维(wéi)生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素(sù)的分泌;南瓜(guā)中的果胶可推迟食物排空、延缓肠(cháng)道对糖(táng)类(lèi)的吸收(shōu)，从(cóng)而(ér)控制血糖升高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿物质钴，是(shì)胰岛素细胞合成胰岛素所必需(xū)的物(wù)质(zhì)。

　　所以糖尿病(bìng)患者应适当吃些用南瓜做的食物。c43排列组合公式怎么算，c43排列组合公式意义>

　　参考(kǎo)资料来源(yuán)：人民网-南瓜(guā)并(bìng)非(fēi)要新鲜才好吃 如何挑到好(hǎo)南(nán)瓜

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