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新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉速溶黑咖啡(fēi)粉不是纯(chún)咖啡的。

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速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑(hēi)咖啡(fēi)配(pèi)料表写(xiě)着速溶(róng)咖(kā)啡粉

　　速溶黑(hēi)咖(kā)啡粉(fěn)不是纯咖啡(fēi)的(de)。

　　一(yī)般(bān)不是。

　　纯(chún)咖(kā)啡一般指(zhǐ)得是将咖啡豆直接(jiē)研磨成(chéng)粉末,再(zài)经过冲泡、过滤、浸泡、煮开等步骤制作的,而(ér)速溶(róng)黑咖啡粉,是(shì)通过将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的(de)干燥的咖啡提取物(wù),所以速(sù)溶黑咖(kā)啡中的营养成分是(shì)不如(rú)纯咖啡的。

速溶黑咖啡(fēi)能(néng)减肥吗

　　其(qí)实(shí)速(sù)溶黑咖啡不能起到良(liáng)好的减肥(féi)作用，要想更(gèng)好地达到(dào)瘦(shòu)身效果，最好是适量(liàng)的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝(hē)咖啡的方式

　　咖啡可以帮(bāng)助减肥，但并(bìng)不是所有的咖啡。

　　这(zhè)里(lǐ)要强调的是黑咖(kā)啡，而且是可可纯度(dù)超(chāo)过(guò)75%的咖啡。

　　但是黑(hēi)咖啡(fēi)的(de)口感并不像奶咖那么香(xiāng)醇，更多的(de)是苦涩，许多人无(wú)法接(jiē)受，因此普通咖啡减少了(le)可(kě)可的含量(liàng)，添加了糖类物(wù)质(zhì)，这(zhè)种咖啡的减肥效果是(shì)不理想的，反而里面的糖分会引起发胖。

　　二：烘(hōng)焙(bèi)方式很(hěn)重要

　　咖啡(fēi)的风味是咖(kā)啡豆的(de)烘焙时间和温度决定(dìng)的，而这2个因(yīn)素也决定了最终咖啡(fēi)中的咖啡因含量。

　　一(yī)般(bān)深(shēn)度(dù)烘焙的咖啡风味(wèi)会更丰富。

　　实际(jì)上(shàng)咖(kā)啡因含(hán)量很(hěn)低。

　　要想减肥(féi)，尽量(liàng)选择浅度(dù)烘焙的黑(hēi)咖啡。

　　三(sān)：冷(lěng)热饮(yǐn)用有(yǒu)效果的区别

　　随着咖啡制作工艺上(shàng)的提升，从最初(chū)的的(de)热(rè)咖(kā)啡到现在的很多加(jiā)了(le)碳(tàn)酸饮料、冰淇淋、牛奶等(děng)；

　　再演变到冰(bīng)镇的(de)方式调制咖啡风味。

　　这些复(fù)合(hé)版的咖(kā)啡不仅新颖，而且风味多变，很受年轻人的喜(xǐ)爱。

　　其实(shí)，咖啡因的作用(yòng)是在热饮的时候才能更好(hǎo)地(dì)发挥(huī)作用。

　　所(suǒ)以在喝完热咖啡半小时后会有发热的(de)感觉(jué)，这就是咖啡(fēi)因(yīn)促进(jìn)血液(yè)循环(huán)的(de)结果。

　　四：要控制(zhì)好喝咖(kā)啡的量

　　咖啡虽然能促进(jìn)脂(zhī)肪代(dài)谢(xiè)帮助减肥燃(rá新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗n)脂，但人体每(měi)天摄(shè)入的(de)咖啡(fēi)量不宜超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的(de)咖(kā)啡因摄(shè)入会让人(rén)异常兴奋(fèn)，导致失眠焦虑和烦躁。

　　就算是减肥，也要(yào)控制每天(tiān)饮用的量，不要贪(tān)杯(bēi)哦。

速溶黑咖啡会伤害身体吗

　　黑(hēi)咖啡的咖啡因和(hé)咖啡碱含量都很高，还其实速溶咖啡并没有(yǒu)我们想(xiǎng)象之(zhī)中的那么可怕(pà)，速溶咖(kā)啡是从(cóng)焙炒的咖(kā)啡豆之(zhī)中提取有效的成(chéng)分之后，经过干燥而成的粉末，通常会被制成(chéng)三合一的(de)咖啡饮品。

　　之所以被人所(suǒ)诟病，主要是其中添(tiān)加了(le)大量的白砂糖、植脂末以及食用香精。

　　糖(táng)的(de)添加主要是引起(qǐ)肥胖的其(qí)中的一个原因，还很有(yǒu)可能(néng)会引起(qǐ)高血(xuè)压、糖(táng)尿(niào)病等相关的疾病，而植脂(zhī)末之中含有(yǒu)氢(qīng)化的植(zhí)物油，氢化植物油(yóu)之中的反式(shì)脂肪酸(suān)对于我们人体的健(jiàn)康是(shì)不利的，所(suǒ)以我们经常会提到要(yào)避免(miǎn)过(guò)量的(de)进行摄入。

　　虽然说，三合(hé)一速(sù)溶(róng)咖(kā)啡非常(cháng)的(de)好喝，而(ér)且也可以(yǐ)让(ràng)人轻易地去(qù)接受，但是普通老百姓(xìng)最开始接(jiē)触的咖啡一般都(dōu)是这种咖啡，味道独特但特别的(de)香浓、清甜(tián)，很快就(jiù)可(kě)以(yǐ)让人上瘾(yǐn)！

　　但是它的好喝，也是(shì)有(yǒu)一(yī)定原因的，即(jí)使不加牛奶也有(yǒu)着非常醇厚顺滑的(de)口感，这是植脂末(mò)（又(yòu)叫(jiào)做奶(nǎi)精）的功劳；

　　比苦涩寡淡的(de)黑咖(kā)啡(fēi)甜蜜可口多了，这(zhè)主要是糖的(de)功劳！植脂(zhī)末之中含有大量的饱和脂肪，与肥肉之中的脂肪一样，热量高、味道香，但却是(shì)好身材的(de)头号公敌，非常容易引发自身体重的增长。

　　因此，如果(guǒ)每(měi)天(tiān)都大(dà)量的(de)摄入添(tiān)加了植(zhí)脂末的(de)速溶咖啡，或许就会(huì)摄入更多的脂肪，所谓：一(yī)胖毁(huǐ)所有(yǒu)啊(a)，不仅(jǐn)仅影响(xiǎng)自身(shēn)外貌的指数(shù)，或(huò)许还(hái)会增(zēng)加(jiā)您罹患心血管疾病的风险啊！

　　而(ér)糖更(gèng)是被我们称为近一(yī)百年毁了我们人(rén)类健康(kāng)的头号敌人—肥胖、高(gāo)血脂、高尿酸(suān)、皮肤(fū)老化、血(xuè)管老(lǎo)化均与之(zhī)有关！每天(tiān)喝糖水(shuǐ)的(de)人们，内脏脂肪更(gèng)加容易出现超(chāo)标，其健康的危害比普(pǔ)通肥(féi)胖或许会更大！而从速溶咖啡的营养成分(fēn)组(zǔ)成来看的话，主要是以(yǐ)某款速(sù)溶(róng)咖啡(fēi)的成分(fēn)表来分析，一份15克(kè)的三合(hé)一(yī)速溶咖啡能(néng)量为291千焦（大约(yuē)70千卡左右），蛋白(bái)质(zhì)0.6克，脂肪(fáng)2.4克，碳水(s新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗huǐ)化合(hé)物11.2克，钠(nà)68毫克。

　　这也(yě)就是说，每天喝上(shàng)3杯的速溶(róng)咖啡(fēi)，摄(shè)入的能(néng)量或(huò)许就(jiù)超过了每天所需能量的十分之一，无论是糖分或者还是热量其(qí)实都是不可忽视的。

　　因此，我们不建议(yì)每天大量的喝三合一(yī)的速溶咖(kā)啡，偶尔一两(liǎng)次也是(shì)无(wú)妨的，但(dàn)是如果养成习惯的话，这(zhè)种危害就真的(de)不容小觑了(le)！除此之外，速溶咖啡也不可避免地涉及到咖(kā)啡(fēi)因。

　　咖啡之中的(de)咖啡因，会(huì)对(duì)我(wǒ)们人脑中(zhōng)枢神(shén)经起到一定(dìng)的(de)兴奋作用，给人一种(zhǒng)缓(huǎn)解疲(pí)劳、提高自身(shēn)注意(yì)力的(de)感觉，所以我们经常会(huì)靠(kào)喝咖啡来(lái)提神。

　　但(dàn)是(shì)如果(guǒ)过量(liàng)的饮用咖啡，很有可能会引(yǐn)起心(xīn)悸、失眠、血压的不稳定(dìng)，尤其特别是有些对咖(kā)啡因敏感的人群，如果在喝了咖啡之后会(huì)出现心跳的加速、恶心以及头晕等不适，可以说咖啡(fēi)是一种利弊(bì)共存的(de)矛盾体。

　　所以(yǐ)，对于经(jīng)常喝咖啡的人来说，一定(dìng)要注意控(kòng)制摄入量，一般一天最好不要(yào)超过(guò)3杯（每杯大约200毫升左右），可以(yǐ)选择现磨(mó)纯咖(kā)啡(fēi)那么(me)就(jiù)尽量的少喝速溶咖(kā)啡，如果只(zhǐ)能喝速溶咖啡(fēi)就需要注意它的能量和碳水(shuǐ)化合(hé)物等，尽量的选择能量比较低(dī)、碳水化合物和脂肪(fáng)含(hán)量比较低(dī)的产品。

　　最后我(wǒ)们来说一说植(zhí)脂(zhī)末与反式的脂肪酸：植脂末是一项了(le)不起的发明啊，可以让过去的穷苦人也能享受到类似(shì)于奶油的美味：在那个时候(hòu)的西方国家，奶油(yóu)昂贵而且又比较(jiào)的(de)稀少，这绝对(duì)是(shì)有钱(qián)人(rén)的专享品(pǐn)！

　　一名(míng)聪明的化学(xué)家将植(zhí)物油氢化之后获得了类(lèi)似(shì)奶油(yóu)的产品，而其成本非常低而且更容(róng)易储存，并且不易(yì)腐败变质，于是大量(liàng)的使用到食品加工(gōng)之中。

　　但(dàn)是，随着医学研究的不断进步，人(rén)们(men)也(yě)发现(xiàn)了氢化植物油(yóu)之中(zhōng)的(de)反式脂(zhī)肪酸对(duì)身体心血(xuè)管系统(tǒng)具有非(fēi)常可(kě)怕的危害，这算是自身血脂的(de)升高、血(xuè)栓高发的重(zhòng)要原因！

　　因此，现(xiàn)在(zài)的食品加(jiā)工业致力于不断的降低氢化植物(wù)油之中反式脂肪酸(suān)的含量，目(mù)前，很多的食品虽然(rán)都添加(jiā)了氢化(huà)植物油(yóu)（代可可脂巧克(kè)力、一些(xiē)油炸(zhà)类的(de)食品、咖啡伴(bàn)侣等），但(dàn)其反(fǎn)式的(de)脂肪酸酸标注则为零（我国规(guī)定凡是(shì)脂肪(fáng)含量低于0.3%即可标注为零含量(liàng)）。

　　但是无(wú)论(lùn)如何植物的(de)奶油(yóu)制品、油炸类的食品、代可(kě)可(kě)脂巧克力制品、各(gè)种派等食品脂肪含量比(bǐ)较(jiào)的高，还很有可能含有(yǒu)有(yǒu)害的(de)反式(shì)脂肪酸，各(gè)位(wèi)还是少(shǎo)吃为妙啊！有焦碳化合物。

　　这些物质(zhì)对身体的胃(wèi)都(dōu)有(yǒu)刺(cì)激性比较大，使人变得异常兴(xīng)奋，敏感的人可能引起失眠。