河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我(wǒ)们平常(cháng)生(shēng)活(huó)中经常吃的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种(zhǒng)相比较的(de)话哪个的(de)热量会高(gāo)一(yī)些？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉(fěn)是差(chà)不多的(de)，它们之间又有什么区(qū)别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖以(yǐ)及(jí)吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)，河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高一(yī)点，河粉和米饭哪个热量高(gāo)些(xiē)，河粉和米饭哪个热量高(gāo)，米饭米粉河粉(fěn)面(miàn)条哪个(gè)热量高哪个热量(liàng)低等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的生活(huó)小知识：

河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含(hán)有356大卡的热量(liàng)，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上可(kě)以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是(shì)为人体(tǐ)提(tí)供(gōng)能量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化(huà)合物含(hán)量比较高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的(de)热(rè)量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语g)热(rè)量(liàng)为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的(de)过饱,要(yào)做到营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少(shǎo)吃(chī)或(huò)者不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉(fěn)有什拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语么(me)区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大(dà)米为原料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多道工序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河粉(fěn)是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面(miàn)不(bù)全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会使人(rén)发胖，对(duì)，一些肥胖(pàng)的(de)人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力(lì)，才(cái)可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确(què)的(de)做(zuò)法是在炒之前(qián)先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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