杨(yáng)梅是高糖(táng)还是低糖，杨梅(méi)是高糖还是低(dī)糖(táng)水(shuǐ)果杨梅吃起来(lái)酸酸甜甜的应该是很多人都喜欢的一种美(měi)食，要是不(bù)小心(xīn)吃多的话会不(bù)会升高血糖的？杨(yáng)梅是(shì)属于高(gāo)糖还是(shì)低糖(táng)食物？像什么样的人是不(bù)适合吃杨(yáng)梅的？的。

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杨(yáng)梅是高糖还是低糖，杨梅是(shì)高糖还是(shì)低糖水果

杨梅是高糖还是低糖

　　杨(yáng)梅(méi)属于(yú)低糖水果(guǒ)，低(dī)糖水果指的是每(měi)100g的水果中含糖量(liàng)低于10g的水果，市场上常(cháng)见的低糖水果包括柠檬、木瓜、青桃等，这(zhè)些(xiē)水果适合患有糖尿病和减肥的人群食用(yòng)。

　　杨梅是一种营养价值较高的(de)食物，它不仅(jǐn)仅富(fù)含纤维素、维生素，还有一定含(hán)量的蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪、果胶、钙、磷等，在中医看(kàn)来，杨梅可以起(qǐ)到治疗痢疾的作用。

杨梅什么人不能吃

　　1、咯(gē)血(xuè)患者，由于杨梅性温，食用后可引发上火，导致(zhì)咯(gē)血症状发生。

　　2、胆囊炎和(hé)胆结石患者，因为这(zhè)类人(rén)群(qún)不(bù)能食用酸性(xìng)食物，而杨梅(méi)就(jiù)属于酸性。

　　另外(wài)需要注意，胃病(bìng)患者要少吃(chī)杨梅，最(zuì)好选在(zài)饭后(hòu)吃，空(kōng)腹(fù)食用，会引起胃酸(suān)分泌过多从(cóng)而引(yǐn)发病情加重。

杨梅有补血的作用吗

　　杨梅(méi)的功效是(shì)可以帮助身体增加食欲(yù)，杨梅(méi)中含有很多的机酸，还含(hán)有维生素C，这些物质对于身体来说有很强的抗癌(ái)能(néng)力，并且可以保护(hù)身(shēn)体的(de)健康，杨梅还可以抵抗多种细菌，对(duì)于身体(tǐ)来说有一定(dìng)的补(bǔ)血作用。

　　杨梅还可以(yǐ)有(yǒu)效的平稳心情、缓解压力(lì)，能够(gòu)减少中风的风(fēng)险(xiǎn)。

杨梅是哪(nǎ)里的特(tè)产

　　杨(yáng)梅原产我国温带(dài)、亚(yà)热带湿润气候(hòu)的山区，杨梅在我国的产地(dì)目前分布云(yún)南、贵(guì)州、浙江、江苏(sū)、福建、广东、湖南(nán)、广西、江(jiāng)西、四川、安(ān)徽、台湾等。

　　据统计，我(wǒ)国(guó)杨梅(méi)栽培(péi)的总面积约500多万亩，年产(chǎn)量达100多万吨。

　　杨梅在(zài)国外的产(chǎn)地，如(rú)日(rì)本(běn)和韩国(guó)有少(shǎo)量(liàng)栽培(péi)，东南亚各国，如印度、缅甸、越南、菲律宾(bīn)等国(guó)也有分(fēn)布(bù)。

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