河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常(cháng)生活中经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这两种相比(bǐ)较的(de)话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉(jué)河粉和米(mǐ)粉是差(chà)不(bù)多的，它们之(zhī)间又有什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更容易胖以(yǐ)及吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖，河粉和米(mǐ)饭哪个(碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗gè)热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，米(mǐ)饭米(mǐ)粉河粉面条哪个热量高(gāo)哪个(gè)热量低等问题，小编(biān)将为你整理以下的生活小知识：

河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大(dà)卡的(de)热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的营养(yǎng)成分(fēn)表上可(kě)以看出，河粉对人(rén)体主要(yào)的(de)功(gōng)能(néng)就是为人体提(tí)供能(néng)碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉(fěn)是一(yī)个不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳(tàn)水化(碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗huà)合物(wù)含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物(wù)经过人体(tǐ)消(xiāo)化之(zhī)后，可(kě)以分解(jiě)为糖类为(wèi)人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡，而面条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米(mǐ)饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的(de)过(guò)饱,要(yào)做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不(bù)同(tóng)：米粉(fěn)以大米为(wèi)原料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道工序制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的(de)不同：河粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较营养的(de)，但是炒河粉里面(miàn)不全是(shì)面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的(de)，吃了之后就(jiù)会(huì)使人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病的(de)发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后(hòu)要滤干，否(fǒu)则(zé)很容易炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的做法是在炒(chǎo)之(zhī)前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥(lì)干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

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