魔芋(yù)为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量(liàng)比较(jiào)低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是(shì)多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是(shì)含(hán)有一种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化这种成分的酶，75寸电视长宽是多少所(suǒ)以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般(bān)每(měi)100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定(dìng)的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可(kě)溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含纤维素(sù)很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖75寸电视长宽是多少甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目(mù)的，并且还能(néng)降血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够有效的(de)调(diào)节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的(de)饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小时(shí)以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含(hán)有(yǒu)人类所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特(tè)别的气(qì)味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就(jiù)是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的(de)等级越(yuè)高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是几乎(hū)不可(kě)能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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