魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热(rè)量(liàng)比较(jiào)低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了

魔芋(yù)为什么(me)没有热(rè)量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是(shì)含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不但不(bù)能被我(wǒ)们(men)消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当(dāng)中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一(yī)定(dìng)的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填(tián)充胃(wèi寄养猫咪一个月多少钱，长期寄养宠物多少钱一个月)肠(cháng)，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多(duō)的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且(qiě)还(hái)能降血压寄养猫咪一个月多少钱，长期寄养宠物多少钱一个月、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能够有效的调节体内的(de)酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能(néng)够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿物(wù)质元素(sù)，还含有(yǒu)人类所需(xū)要的(de)魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类(lèi)块茎富含(h寄养猫咪一个月多少钱，长期寄养宠物多少钱一个月án)魔芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别(bié)的气(qì)味(wèi)，通常(cháng)被(bèi)称为(wèi)类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥(xīng)味的(de)植物，挖出来就是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的(de)等级越高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的(de)是(shì)几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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