减(jiǎn)肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭(fàn)减肥期(qī)间(jiān)一般能(néng)吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不会影(yǐng)响减肥效果，并且(qiě)还可(kě)以补充身体所需要的营养，但(dàn)要(yào)避(bì)免一次性过(g厦门是几线城市呢uò)多食用的。

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减肥期间(jiān)能吃饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭

　　饺子是一(yī)种比较(jiào)常见的食物，味(wèi)道鲜美，而且营养丰富(fù)，在减肥期间(jiān)适量(liàng)进食饺(jiǎo)子，能够补充机体所需要的营(yíng)养物质和能(néng)量，有助(zhù)于维持机体的(de)正常代谢。

　　但(dàn)是需要注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一(yī)定的(de)热量，而(ér)且肉馅饺(jiǎo)子的(de)热量也比较高。

　　如果在(zài)减肥期间一次性进食太多(duō)饺(jiǎo)子，同时(shí)没有控制其(qí)他(tā)食物的(de)摄入，并且在进食(shí)之后也没有进行运动(dòng)，有可能会对(duì)减(jiǎn)肥(féi)效果产(chǎn)生影(yǐng)响，所以在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午花(huā)20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺子里面(miàn)有(yǒu)肉，有(yǒu)菜，还有(yǒu)油脂(zhī)，虽然说这些(xiē)食物在减肥期间(jiān)是可以吃的，但是你吃(chī)两份那么多(duō)，常人都吃不了两份，所(suǒ)以你这个是不利(lì)于减肥的。

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