魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别(bié)适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来(lái)有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不(bù)能被我们(men)消化，还能(néng)吸收大量的水嫦娥五号发射时间地点在哪 嫦娥五号还在工作吗分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡(kǎ)嫦娥五号发射时间地点在哪 嫦娥五号还在工作吗

　　魔芋(yù)属于低热量的(de)典型的食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一(yī)定的减肥功(gōng)效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠(cháng)，从而(ér)增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时(shí)以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素(sù)，还含有人(rén)类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通(tōng)常被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的(de)是几乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气(qì)味会明(míng)显减轻(qīng)，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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