河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容(róng)易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种相比较的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是(shì)差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖(pàng)

河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高(gāo)

　　每(měsnp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样i)100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表(biǎo)上可以看出，河(hé)粉对人(rén)体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是为人(rén)体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消耗比较多(duō)，继续补充能(néng)量(liàng)恢复体力的话(huà)，吃河粉是一(yī)个不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳(tàn)水化合(hé)物经过人(rén)体(tǐ)消化之后，可以分解为(wèi)糖类为(wèi)人体(tǐ)直接供(gōng)能(néng)。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是(shì)有345千卡热snp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样量的。

　　snp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样所以总的来说，米(mǐ)饭的热(rè)量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的(de)过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多(duō)道工序制(zhì)成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的(de)，吃(chī)了(le)之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥(féi)胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫(yì)力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但是(shì)洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否则很容(róng)易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法是在(zài)炒(chǎo)之前先(xiān)用(yòng)清水泡(pào)一泡，将河(hé)粉吸(xī)满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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