酒后(hòu)头痛怎(zěn)么(me)办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效(xiào)方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道(dào)，你(nǐ)可(kě)以用食(shí)指来按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二(èr)、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜(cài)心并切成细丝(sī)后，加入(rù)少量(liàng)的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛(tòng)。因(yīn)为酪(lào)胺(àn)是(shì)一种茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表物质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且这(zhè)些物质(zhì)还会(huì)引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中的(de)杂醇(chún)油也(yě)是(shì)导致喝(hē)酒后会(huì)昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开(kāi)始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人(rén)更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在(zài)体内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地(dì)吃食物

不(bù)要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃(chī)，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失(shī)，而(ér)猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富(fù沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表n style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表)的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏的功能发挥着(zhe)重要(yào)的作(zuò)用。

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