宝宝们，本号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达(dá)到的(de)效果就(jiù)是，当(dāng)你点(diǎn)击(jī)播放就能直接进入你需(xū)要(yào)的部分内(nèi)容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由于(yú)处理后的视频太大，上(shàng)传太费(fèi)时(shí)间(jiān)。为降(jiàng)低劳动强度，后(hòu)期视(shì)频不再二(èr)次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性(xìng)知觉经络反应(yīng)，是指人(rén)体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知(zhī)上的(de)刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往(wǎng)往具(jù)有有序(xù)、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明(míng)显的唇(chún)齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸(xī)，运用真音、混(hùn)音(yīn)、气(qì)音(假音)等(děng)不(bù)同发声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性，而(ér)且制作者利用假音以及混音(yīn)可以(yǐ)有效的避(bì)免声音中(zhōng)较多的(de)基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些(xiē)论坛在(zài)线讨论组成(chéng)员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping tsnp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样hrough a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了(le)大众的视野。在这(zhè)条视频里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手部(bù)动(dòng)作的听觉加上视(shì)觉(jué)的刺激(jī)，引发(fā)了观众(zhòng)的情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音(yīn)、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应(yīng)的研究进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部(bù)分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等感受(shòu)。对于这种感(gǎn)觉，有的(de)人(rén)会觉得(dé)惊奇和刺激(jī)，但有的人却会(huì)感觉(jué)放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相比于直接(jiē)外(wài)放(fàng)的效(xiào)果，使用耳机来(lái)听(tīng)这些音视频则(zé)是(shì)更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我就(jiù)不(bù)说(shuō)是哪些了，免得(dé)有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声(shēng)场、定位、成像好(hǎo)，细(xì)节表(biǎo)现力足(zú)，层次感(gǎn)丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的snp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样需求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入(rù)睡难(nán)的烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的(de)分类，让(ràng)自己的(de)心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴(dài)上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷的神经

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