魔芋为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的(de)时候(hòu)吃，那这个魔芋(yù)吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热(rè)量(liàng)摄入的(de)？魔芋的热量(liàng)一般(bān)是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含(hán)有太多淀粉，倒是(shì)含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消(xiāo)化(huà)这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们(men)消化，还(hái)能吸收大量的(de)水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定的(de)减肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很(hěn)多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道(dào)的(de)目的，并且还(hái)能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(y300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋ù)能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的(de)饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹(fù)胀(zhàng)或(huò)者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常(cháng)被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的(de)植物(wù)，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的，就(jiù)像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可能(néng)相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很(hěn)轻(qīng)微，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一丝没(méi)有的(de)是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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