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马斯克会加入中国国籍吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低(dī)血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和(hé)脂肪酸，能够(gòu)把人体内多余(yú)的脂肪分解掉，当作(zuò)废物排出身(shēn)体(tǐ)之外，所以适当吃一些黍米(mǐ)能达到(dào)很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元素和钾元素，而且还有很多(duō)其(qí)他的营养(yǎng)物质，具有降血压和(hé)治疗贫血(xuè)的功效(xiào)。

黍米(mǐ)是大(dà)黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同(tóng)一(yī)种物质，大黄米别(bié)名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制(zhì)作各(gè)种(zhǒng)糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质、碳(tàn)水化(huà)合物(wù)、B族维生素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为(wèi)一年(nián)生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)所含的脂肪主要(yào)有棕榈酸、廿四(sì)烷(wán)酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利于(yú)生(shēng)长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调补机体代(dài)谢十分(fēn)重(zhòng)要(yào)。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米(mǐ)”非(fēi)同一种(zhǒng)作物，是由糜子（黍）去皮加工而(ér)成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北(běi)方的(de)一种农(nóng)作物，含有的(de)人体必需的八种(zhǒng)氨基(jī)酸的含量均高于大(dà)米和小麦，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎(hū)是(shì)大米和小麦(mài)的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物(wù)形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌(shé)长(zhǎng)约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具(jù)角(jiǎo)棱，边(biān)缘(yuán)具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下部裸露(lù)，上部密(mì)生(shēng)小(xiǎo)枝(zhī)与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具(jù)5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等(děng)长(zhǎng)，大多为11脉；第一外(wài)稃形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹(āo)。

　　颖果圆形(xíng)或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白(马斯克会加入中国国籍吗bái)色、黄(huáng)色或褐(hè)色，性粘或(huò)不(bù)粘。

　　我国华北、西北多(duō)有栽培(péi)。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏(piān)穗，种子粘(zhān)者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘(zhān)者为稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍(shǔ)茎)，以及稷(jì)的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(sh马斯克会加入中国国籍吗āng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂(zhī)肪，主(zhǔ)要为(wèi)不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维(wéi)含(hán)量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克(kè)中(zhōng)含钾(jiǎ):201 毫克(kè)，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对高血压患(huàn)者有(yǒu)益。