一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

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一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿是(shì)所(suǒ)有(yǒu)鸡的部(bù)位当中(zhōng)最受人(rén)类欢(huān)迎(yíng)的一(yī)部分，因为鸡腿上的肉比较(jiào)紧实，而且肉(ròu)质(zhì)比较细化。

　　很多人在制作料理的时(shí)候会专门选择(zé)鸡腿，而(ér)不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一(yī)般(bān)来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右。

营养(yǎng)价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其(qí)味(wèi)较淡，因此(cǐ)可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多(duō)，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白(bái)低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补牛及猪(zhū)肉(ròu)的不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其他肉类的维生(shēng)素(sù)A含量多，而在(zài)量(liàng)方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜或肝脏(zàng)差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其维生素A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部位，及腿根一(yī)带(dài)的肉，其(qí)肉质(zhì)颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含(hán)量较多，也是在整只鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种(zhǒng)类(lèi)多，而且消化率高，很容易被(bèi)人体吸收利用，有增强(qiáng)体(tǐ)力、强(qiáng)壮(zhuàng)身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育有重要作用的磷(lín)脂类，是中国人膳(shàn)食结构(gòu)中(zhōng)脂肪和(hé)磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不(b西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学ù)良(liáng)、畏寒(hán)怕(pà)冷、乏力(lì)疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚(xū)弱等有(yǒu)很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国(guó)医(yī)学(xué)认为，鸡肉(ròu)有温中(zhōng)益气、补(bǔ)虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富。

　　在肉(ròu)类里面(miàn)就数鸡(jī)肉的蛋(dàn)白质(zhì)最高了，而且鸡肉(ròu)还是低脂肪(fáng)的食(shí)品(pǐn)。

　　如果担(dān)心(xīn)发(fā)胖，吃(chī)的时候(hòu)可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益(yì)气，有补虚损的功效(xiào)，特(tè)别适(shì)合亚健康(kāng)的人(rén)们食用(yòng)，而且对月经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善(shàn)的效(xiào)果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被人体消化(huà)，所以也提高了人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强(qiáng)身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精不足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等(děng)症状有改(gǎi)善的功(gōng)效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一(yī)定的(de)解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于改善心脑功能，而且还(hái)能促进儿童(tóng)的智力(lì)发(fā)育。

一个鸡腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿的重量大约(yuē)是180克(kè),如果大一点的话在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部位,及腿根一(yī)带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬(yìng),在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含(hán)量最多的一部分。

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