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核桃是补脑的吗

　　是(shì)的，核(hé)桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核(hé)桃(táo)含有丰(fē中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机ng)富(fù)的不饱和(hé)脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物质变得完(wán)整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤等(děng)，具(jù)体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉它(tā)含有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素(sù)，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具有降血(xuè)压，滋阳补(bǔ)虚等功(gōng)效。炖莲(lián)子更是营养丰富，它有补血安神，健脑(nǎo)益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦类的植(zhí)物，有着固表止汗、益气除热的(de)作用，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是(shì)补(bǔ)脑益智，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作(zuò)用(yòng)，可(kě)以增强(qiáng)记(jì)忆力，而且(qiě)还(hái)可(kě)以增强身体的抵抗力(lì)，在(zài)日常生活中一定要多锻炼身(shēn)体，不要过多(duō)的劳累(lèi)，一(yī)定(dìng)要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥是比较(jiào)平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺(fèi)、健脾和胃、清(qīng)心安(ān)神的作用(yòng)，可以改(gǎi)善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面(miàn)色(sè)萎黄(huáng)等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服(fú)用没(méi)有明显禁忌。

干核桃怎(zěn)么保存不变质

　　1、将干核桃放在干(gàn)燥的通(tōng)风(fēng)处晾(liàng)干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的(de)时候，就可以取出来储(chǔ)藏(cáng)。

　　2、然后放(fàng)入麻布(bù)袋中或者沙袋中，保持(chí)里面的清(qīng)洁(jié)。

　　然(rán)后放在通(tōng)风透气的地方。

　　3、最(zuì)好保证不被压坏的条件下即可。

　　而(ér)且还要防止鼠害，虫害等现象。

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