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红石榴是补血的吗(ma)

　　是(shì)的，红石榴是补血(xuè)的。

　　吃石榴能补铁补(bǔ)血。

　　石榴(liú)能促(cù)进铁的吸收,起到补血效(xiào)果。

　　石榴的含铁量不是很高,但(dàn)石榴中含有丰富(fù)维生素C,可以(yǐ)促(cù)进蛋(dàn)白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血(xuè)红(hóng)蛋白(bái)的合成,进而(ér)起到(dào)补血效果。

红石榴怎(zěn)么(me)挑甜的(de)快(kuài)点呢(ne)

　　1、看颜色。

　　黄色品种较(jiào)甜。

　　石榴的(de)品(pǐn)种很(hěn)多，按表皮分有红色、黄(huáng)色等(děng)，一(yī)般红中带点(diǎn)青，青(qīng)中带点黄的(de)比较甜。

　　甜石(shí)榴(liú)果(guǒ)嘴合拢，皮色(sè)粗糙，叶片短(duǎn)宽；而酸(suān)石榴果(guǒ)嘴多张开，果(guǒ)形规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状有棱的比(bǐ)圆的好(hǎo)。

　　外观比较(jiào)圆的(de)石榴(liú)，皮都比较厚。

　　反而(ér)外观果棱显现(xiàn)的，才是(shì)皮薄完全成熟的石榴，这样的(de)石(shí)榴更甜。

　　3、看(kàn)重(zhòng)量。

　　手感重的水分多。

　　一般同样大小的(de)两(liǎng)个石榴(liú)，手(shǒu)感重的相对水分大、汁(zh中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将ī)液(yè)多，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜(xiān)。

　　表皮(pí)光亮，皮肉紧绷的是新鲜(xiān)石榴，外(wài)皮(pí)松(sōng)弛(chí)、有黑斑的(de)可能(néng)是(shì)存放时间过久(jiǔ)导(dǎo)致(zhì)的(de)。

　　另(lìng)外(wài)，表皮无划伤、带枝叶的比较新(xīn)鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常(cháng)生长(zhǎng)成(chéng)熟(shú)的(de)石(shí)榴开口也是自然开(kāi)裂的，这样的开口(kǒu)不会影响石榴的品质及口(kǒu)感。

　　但也有一些石榴是(shì)因为(wèi)雨水和(hé)日晒而导(dǎo)致(zhì)的非自然开口，这样的开口(kǒu)会影响(xiǎng)石榴(liú)的口感，果(guǒ)粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑(tiāo)选石榴(liú)时(shí)可以用指腹稍稍按(àn)压石榴的表皮，成熟饱满的石榴(liú)皮肉紧绷(bēng)，按下去会有硬(yìng)实感，但是不新(xīn)鲜或者(zhě)内(nèi)部已经发烂的石榴按下去则会软(ruǎn)软的比较松弛。中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将>