酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头(tóu)部进行力度适中的(de)按(àn)摩，是(shì)缓解(jiě)偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每次一茶bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后(hòu)三(sān)五分钟后食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天(tiān)起来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及(jí)其(qí)它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的(de)物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升(shēng)高血(xuè)压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的(de)降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这些物(wù)质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些物(wù)质还会(huì)引(yǐn)起脑(nǎo)bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的(de)杂(zá)醇油(yóu)也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先(xiān)做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的(de)时候(hòu)，应该(gāi)先(xiān)抓着(zhe)时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提(tí)早做一点保护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得(dé)快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝(hē)高了(le)的(de)时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们(men)的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食(shí)物(wù)，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的(de)丢失(shī)，而猪(zhū)肝(gān)就是富(fù)含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏的(de)功能发挥(huī)着重要的(de)作(zuò)用。

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