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顺产后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫手机扩展内存是什么意思缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(手机扩展内存是什么意思gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的(de)目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一(yī)步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的(de)，一(yī)般(bān)不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样(yàng)的变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是(shì)子(zi)宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可(kě)能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可(kě)以把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话当女性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不(bù)要让自(zì)己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以简单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会(huì)出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产(chǎn)生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫(gōng)的底部和胃(wèi)部进行平(píng)行时，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一(yī)捂(wǔ)，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就(jiù)需(xū)要(yào)做(zuò)子宫环(huán)形按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一(yī)些益(yì)母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。