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小西(xī)红柿(shì)能(néng)够美(měi)白吗

　　小(xiǎo)西红柿(shì)是能够美白的。

　　小西红柿里(lǐ)富含(hán)维生素C，维生(shēng)素C能够美白(bái)。可是单纯的口服维生素C到达美白作用很难，

　　由于(yú)维(wéi)生素C是水溶性维生素(sù)，超越人体吸(xī)收极(jí)限的部分，根(gēn)本上(shàng)都(dōu)会(huì)从尿液中被分(fēn)泌出去，

　　而(ér)被人(rén)体吸收的(de)那部分(fēn)，拿来(lái)供应人体(tǐ)根本(běn)的生化反映往(wǎng)后，剩余的能起美(měi)白作用(yòng)的部分(fēn)少之(zhī)又少。

怎样挑小西红柿会甜一点呢

　　1、选择比较圆润的小西红柿。

　　越圆润的越好吃，甜度(dù)高许多，汁(zhī)水(shuǐ)也(yě)许多，这(zhè)种小西红柿成长时吸收的养分比(bǐ)较足(zú)够，才会长得那么圆润丰满，所以买小(xiǎo)西红柿选择圆润的最(zuì)好。

　　2、选(xuǎn)择(zé)硬一点的小西(xī)红柿(shì)。

　　摸起(qǐ)来硬一点的更好吃，这种口感好(hǎo)甜度也高，而(ér)那种软软的，口感很差，还或许很酸，或许(xǔ)有怪味儿，所以(yǐ)不主张挑软(ruǎn)的。

　　3、选择色彩深的(de)小(xiǎo)西(xī)红(hóng)柿(shì)。

　　从色彩上选(xuǎn)择(zé)很简(jiǎn)单，色彩越深(shēn)的越好吃(chī)越(yuè)甜，而那种(zhǒng)色彩(cǎi)淡的八成不怎样好(hǎo)吃，不主张买。

　　别(bié)的(de)有的(de)小西红柿外(wài)表还能看到一(yī)些小(xiǎo)绒毛，阐明这种小西红(hóng)柿十分新(xīn)鲜，遇到了这(zhè)样的能够从(cóng)中多选择出一些甜的。

　　4、选(xuǎn)择果蒂是(shì)绿色的小西红柿。

　　不管什么(me)生(shēng)果新(xīn)鲜(xiān)的最好，小(xiǎo)西(xī)红柿也不破例，新鲜的小西红柿它(tā)的果(guǒ)蒂(dì)是绿色(sè)，没有(yǒu)色彩改变，这样的更(gèng)好吃，新(xīn)鲜(xiān)甜润。

　　而果蒂现已(yǐ)变蔫了、变(biàn)黑了，这种类(lèi)型(xíng)的都(dōu)不怎样好吃，新(xīn)鲜(xiān)度不高，那(nà)么遇到(dào)了降价(jià)也不买。

怎样选择(zé)小西红柿

　　 　　导(dǎo)语：小西(xī)红柿，便是咱(zán)们常说的圣女果，小西(xī)红柿可不是一种蔬菜(cài)，而是一种生果，能够当(dāng)成零食吃的(de)生(shēng)果，这个生果很便利，一口吃一个(gè)，并且(qiě)还(hái)不会打脏手(shǒu)，关(guān)键是小西红柿跟西(xī)红(hóng)柿的养分(fēn)都差不(bù)多，假如直接(jiē)吃小(xiǎo)西(xī)红柿的话，那么就会得到(dào)这个小(xiǎo)西红柿(shì)的养分和成(chéng)效，首要是具有美白淡(dàn)斑的(de)作用(yòng)，常常(cháng)吃(chī)到话还能够弥补维生素，那么怎(zěn)样来(lái)选择小西红柿呢?

　　怎样(yàng)选择小西红柿

　　 　　选(xuǎn)圣女果(guǒ)要看好产地

　　 　　圣(shèng)女果是(shì)许多家庭的日常(cháng)生果，一(yī)般隔三差五(wǔ)就买上一(yī)次。

　　可有时分买(mǎi)回来的圣(shèng)女果甜，有时分买的发酸，今日教您(nín)选(xuǎn)择圣女(nǚ)果的办法。

　　 　　一(yī)家大型(xíng)超市蔬果科的负(fù)责人说，市场上的(de)圣(shèng)女(nǚ)果(guǒ)首要分(fēn)为3大类，一(yī)种是(shì)当地(dì)产的樱桃(táo)西红柿，特(tè)点(diǎn)是圆而(ér)红，口感(gǎn)甜润;还有(yǒu)一种产自(zì)寿光的千禧(xǐ)红(hóng)果，色彩粉红带沙，形状是圆(yuán)形的，西红柿味比较浓;量比较大的是来自海南的圣女果，个(gè)头稍大长(zhǎng)形的居多，色(sè)彩(cǎi)是大赤色。

　　 　　催熟圣女(nǚ)果咋区分

　　 　　这(zhè)位负责人提示，体(tǐ)型(xíng)长并(bìng)且发硬的圣(shèng)女果大多是催熟的.，催熟西(xī)红柿多为反(fǎn)季节上市，其特点是带绿头或发黄，手(shǒu)感很硬。

　　将(jiāng)圣女果剥开，可发(fā)现(xiàn)籽呈(chéng)绿色或没有(yǒu)长籽(zǐ)，皮内发空，果肉(ròu)无汁(zhī)、无沙(shā)，尝之(zhī)无酸甜感。

　　天然老练的(de)圣女果籽粒(lì)是土黄色，肉质赤色，起沙、多汁，且(qiě)尝之(zhī)口感好，有酸甜感(gǎn)。

　　 　　正常(cháng)的(de)圣女果应该是巨细(xì)适中(zhōng)、软硬适度、通体一色，切开后多汁，平(píng)放时果(guǒ)蒂着地。

　　主(zhǔ)张(zhāng)选购时尽量选择那些色泽均匀鲜亮、果实(shí)圆正的圣女(nǚ)果(guǒ)。

　　 　　圣女(nǚ)果养分因色而异

　　 　　圣女(nǚ)果有许多种类(lèi)，赤(chì)色浓(nóng)重的，富(fù)含(hán)西红柿红素，对防备癌(ái)症很有优点(diǎn)。

　　浅黄(huáng)色(sè)的只含少数胡萝(luó)卜(bo)素，不含有西红柿红素。

　　粉色的西(xī)红柿红素含量少，但胡萝卜素(sù)含(hán)量高一些(xiē)。

　　樱桃西(xī)红(hóng)柿类黄酮含量显着高于一般大西(xī)红柿，由于它和阳光的接触面(miàn)比较大。

　　从维生素C来说，由于(大学老师最怕什么部门举报yú)果外表的份额(é)较高，维生素C丰厚的部分也随之添加，比大西红柿更有优(yōu)势。

　　 　　现在咱们都知道了究(jiū)竟该怎样来选择这个小(xiǎo)西红柿(shì)好了吧，选(xuǎn)择小西红柿的时分月(yuè)底要看大学老师最怕什么部门举报(kàn)看色彩，还(hái)要摸一下，假如太(tài)软了，那么这样(yàng)的小西红柿就(jiù)要坏(huài)掉(diào)了，小西(xī)红柿也是欠(qiàn)好保存的生果，所以(yǐ)说(shuō)买回(huí)来最好是一(yī)次性吃完，假如吃(chī)不完的话就要放(fàng)在冰箱里边，最好是不(bù)要过夜(yè)。

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