河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉都(dōu)是我们平常生活(huó)中经常吃(chī)的主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什(shén)么区(qū)别(bié)？的。

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河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个80寸电视尺寸长宽多少热(rè)量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有(yǒu)356大卡的热(rè)量(liàng)，同时含(hán)有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对(duì)人体主要的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较多，继(jì)续补(bǔ)充能量恢复(fù)体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含(hán)量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合(hé)物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖(táng)类为人体直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭80寸电视尺寸长宽多少的热(rè)量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)则(zé)是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道(dào)工(gōng)序制(zhì)成(chéng)的条(tiáo)状、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划(huà)成(chéng)条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全(quán)是面粉，还有(yǒu)一些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比(bǐ)较多(duō)的(de)，吃了之后就(jiù)会使人(rén)发(fā)胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖(pàng)的人，如(rú)果(guǒ)想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生(shēng)。

河粉要洗吗(ma)

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来(lái)更(gèng)美味。

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