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耐克品牌和乔丹品牌是什么关系黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减(jiǎn)肥(féi)和降低血压的功效与(yǔ)作(zuò)用。

　　首先黍米里含(hán)有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以(yǐ)适当吃(chī)一些黍(shǔ)米能达到(dào)很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微量(liàng)耐克品牌和乔丹品牌是什么关系元(yuán)素和(hé)钾元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降(jiàng)血压和(hé)治疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是(shì)大(dà)黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄(huáng)米属(shǔ)于同(tóng)一种物质，大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白(bái)质、碳水化合(hé)物(wù)、B族维生素以(yǐ)及(jí)维生(shēng)素E、锌铜(tóng)锰(měng)等营(yíng)养元素(sù)。

　　黍为一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生(shēng)髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部密生(shēng)小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂(zhī)肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷(wán)酸、油(yóu)酸(suān)、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏的(de)氨耐克品牌和乔丹品牌是什么关系基(jī)酸(suān)，对(duì)调补机体代谢(xiè)十分重要。

大黄米是什么(me)米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同(tóng)一种作物，是由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于(yú)贫(pín)瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的(de)一种农作物，含(hán)有(yǒu)的人体(tǐ)必需的八种氨基(jī)酸的含量均高于大(dà)米(mǐ)和小麦(mài)，尤(yóu)其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦(mài)的两倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本(běn)科植物黍的(de)种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶(yè)片线状披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长(zhǎng)为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等长(zhǎng)，大多(duō)为(wèi)11脉；第一外(wài)稃形似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白(bái)色、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国(guó)华北、西北(běi)多(duō)有栽(zāi)培。

　　一(yī)般(bān)分两(liǎng)种类型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上无(wú)毛(máo)，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷(jì)米)耐克品牌和乔丹品牌是什么关系，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详(xiáng)专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小(xiǎo)儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有(yǒu)丰富(fù)的脂肪，主要为(wèi)不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维(wéi)含(hán)量丰富，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫(háo)克(kè)，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压患者有(yǒu)益。