减肥(féi)期间(jiān)能吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子(zi)相当(dāng)于几碗饭减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间一般(bān)能吃饺子(zi)，适量吃饺子通常(cháng)不(bù)会(huì)影响(xiǎng)减(jiǎn)肥(féi)效果，并(bìng)且还可以(yǐ)补(bǔ)充(chōng)身体所需要的营(yíng)养，但(dàn)要避(bì)免(miǎn)一次性过多食(shí)用的。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子(zi)相当于(yú)几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较常见的食物，味道鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥期间适量(liàng)进食饺子，能够补充机体所(suǒ)需要的(de)营养(yǎng)物质和(hé)能量(liàng)，有助于维持机体(tǐ)的(de)正常代谢。

　　但是需要注意的(de)是(shì)，饺(jiǎo)子当中(zhōng)也含(hán)有一(yī)定(dìng)的热量(liàng)，而(ér)且肉馅饺子的热(rè)量也比较高。

　　如果在减肥期(qī)间一(yī)次性进(jìn)食太多饺子，同(tóng)时没(méi)有控制其他食物的摄入，并且(qiě)在(zài)进食之后也没有(yǒu)进(jìn)行运动，有可能会对(duì)减肥(féi)效果产生影响，所以(yǐ)在减肥期间不能(néng)过量食用饺子。

减肥中(zhōng)午(wǔ)花20元(yuán)吃(chī)2份饺子可以吗(ma)？

　　我(wǒ)认为不可以(yǐ)，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些食物(wù)在减肥期间是可以吃(500万越南盾是多少人民币，1人民币=chī)的，但是你吃两份那(nà)么多，常500万越南盾是多少人民币，1人民币=人都(dōu)吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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