阿富汗玉为什么便宜，阿富汗玉为什么不值钱烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少阿富汗玉为什么便宜，阿富汗玉为什么不值钱，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制血糖(táng)的(de)作用随之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神(shén)、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还(hái)能(néng)释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄(shè)入(rù)这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻辑(jí)思维(wéi)更清(qīng)楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气(qì)、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体消化(huà)吸(xī)收营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果中(zhōng)带有的(de)果胶，还能促(cù)进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果能防止高(gāo)血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧化物质(zhì)含量会(huì)大幅增加，有助(zhù)于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细(xì)菌和毒素的(de)作用，而且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的(de)农药残留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢有皮(pí)的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始(sh阿富汗玉为什么便宜，阿富汗玉为什么不值钱ǐ)切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于苹果片要(yào)切多(duō)薄呢，就(jiù)自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之(zhī)后就放在烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者(zhě)上下管(guǎn)热(rè)风循环也行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪(làng)费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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