河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都(dōu)是我们(men)平常生活中(zhōng)经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉(fěn)是(shì)差不多(duō)的，它(tā)们之间(jiān)又有(yǒu)什么(me)区别？的(de)。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖

河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每100克的(de)河粉里面(miàn)含(hán)有356大(dà)卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物(wù)以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对(duì)人体主要的(de)功能(néng)就是(shì)为人体(tǐ)提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消耗比较多，继续补充(chōng)能(néng)量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的碳水化(huà)合物含(hán)量(liàng)比较高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物经过人(rén)体消化(huà)之(zhī)后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖(táng)类(lèi)为(wèi)人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热量(liàng)是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)京j属于北京哪个区的车(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要(yào)吃(chī)的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者不吃,就可(kě)以(yǐ)达(dá)到减(jiǎn)肥的目的(de).

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道(dào)工(gōng)序(xù)制成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同(tóng)：河粉是扁的，而(ér)米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营(yíng)养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多(duō)的，吃了之后(hòu)就(jiù)会(huì)使人发胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力(lì)，才(cái)可(kě)以预防(fáng)疾病的(de)发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗了后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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