宝宝们，本(běn)号以前的视(shì)频均是全部(bù)剪辑降噪处理后上传的(de)，达(dá)到的效果就是，当(dāng)你点击播放就能直接(jiē)进入你需要的部分内容(róng)，且音频降噪(zào)后质量(liàng)更优，但(dàn)由于处理后的视频(pín)太大，上(shàng)传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视(shì)频不再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是(shì)指人(rén)体(tǐ)通过视、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令(lìng)人(rén)愉悦的独(dú)特刺激(jī)感。

它往往具有有序、重(zhòng)复(fù)、音(yīn)色(sè)轻柔、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的(de)唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性(xìng)，而且制作者利用假音(yīn)以及混音(yīn)可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基(jī)频部分，使得语言能量集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年(nián)，由一些论坛(tán)在线讨论组(zǔ)成员提出(chū)。后(hòu)来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作(zuò)的听觉加上(sh防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行àng)视觉(jué)的(de)刺激，引(yǐn)发了(le)观众(zhòng)的情(qíng)绪反(fǎn)应，产生了(le)愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音来达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一(yī)种触发器所触发的情感是(shì)不同的，大(dà)部分(fēn)听众会有头皮(pí)触感，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些的身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类(lèi)似电流(liú)经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会(huì)觉得惊奇和(hé)刺激，但有(yǒu)的(de)人却会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每(měi)个人(rén)的经(jīng)历是密切相关(guān)的(de)。

当然(rán)，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要(yào)一(yī)个好的(de)设备。相(xiā防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行ng)比(bǐ)于直(zhí)接(jiē)外放的效果，使(shǐ)用耳机来(lái)听(tīng)这些音(yīn)视频则是更好的选择。市面(miàn)上(shàng)有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说(shuō)是哪些(xiē)了，免(miǎn)得有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行(wèi)、成(chéng)像好，细节(jié)表现力足，层(céng)次(cì)感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求(qiú)。如(rú)果还能(néng)有主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试试选择一些感(gǎn)兴(xīng)趣的分类，让自(zì)己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其(qí)境(jìng)的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里等着哄(hǒng)你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗(ma)？我(wǒ)们开始(shǐ)吧

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