什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么(me)是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认决别和诀别哪个是对的意思，诀别和决别是什么意思(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也(yě)可以是(shì)无(wú)理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维、去行动时(shí)，他(tā)们(men)就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的(de)看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么(me)事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引决别和诀别哪个是对的意思，诀别和决别是什么意思起(qǐ)的问题，最重要(yào)的(de)就(jiù)是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的(de)知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事件所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪与行为(wèi)的(de)反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按(àn)照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的(de)不合(hé)理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可(kě)避免地(dì)具有(yǒu)或多或(huò)少的(de)不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的(de)事(shì)情，并且(qiě)我们都(dōu)不(bù)希(xī)望自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)决别和诀别哪个是对的意思，诀别和决别是什么意思不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这(zhè)件事的(de)一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

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