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天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥(féi)吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压的(de)功效与作用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把人体内多余(yú)的(de)脂肪分解(jiě)掉，当作(zuò)废物排出身体之外，所以适(shì)当吃一些黍(shǔ)米能达到很好的减肥效(xiào)果(guǒ)。

　　其次黍(shǔ)米里(lǐ)面含有(yǒu)非(fēi)常多的微量(liàng)元(yuán)素和钾(jiǎ)元素(sù)，而(ér)且还有很多(duō)其他的营养物(wù)质，具有降血压和治疗贫血(xuè)的功效(xiào)。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米(mǐ)是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄(huáng)米属(shǔ)于同一(yī)种物质，大黄(huáng)米别名是软黄(huáng)米、黍(shǔ)米，经常被磨成面(miàn)粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质(zhì)、碳(tàn)水化合(hé)物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年(nián)生草本。

　　秆直立(lì)，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或(huò)较紧密(mì)，成熟(shú)则下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主要有棕(zōng)榈酸(suān)、廿四烷酸、十(shí)七烷酸(suān)、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均有利于(yú)生(shēng)长发育。

　　黍(shǔ)米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机(jī)体代谢十分重要(yào)。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又(yòu)称“软黄(huáng)米”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是由糜(mí)子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫(pín)瘠(jí)干燥(zào)土壤(rǎng)生长，多分(fēn)布(bù)于印度、中国(guó)、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我国北方的一种农作物，含有的(de)人体必需(xū)的八种氨基酸的含量均(jūn)高于大米和(hé)小麦(mài)，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是(shì)大(dà)米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米介(jiè)绍(shào)：

　　【来源】

　　为(wèi)禾(hé)本(běn)科植物(wù)黍的(de)种(zhǒng)子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成(chéng)熟则(zé)下(xià)垂，长约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具(jù)角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛(má天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物o)，下部裸露，上部(bù)密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或锥尖，具(jù)5～7脉(mài)，第二(èr)颖与小穗(suì)等长，大多为(wèi)11脉；第一外稃(fū)形似第二颖；内稃薄(báo)膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或(huò)椭圆(yuán)形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄(huáng)色(sè)或褐(hè)色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽培(péi)。

　　一(yī)般分两(liǎng)种类型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷(jì)。

　　本(běn)植物的根(黍(shǔ)根(gēn))、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种(zhǒng)子(zi)(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰(ráng))亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治(zhì)泻(xiè)痢、烦(fán)渴、吐(tǔ)逆、咳嗽(sòu)、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有(天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物yǒu)丰富的(de)脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素E，每100克中(zhōng)含(hán)有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维(wéi)含量丰(fēng)富，为大米的4倍。