什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对(duì)诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和(hé)无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或少的不合(hé嗤笑的意思)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过(guò)对事(shì)物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的(de)、描述事(shì)物(wù)演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的(de)时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为激嗤笑的意思发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人(rén)的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么(me)事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的(de)信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的(de)一(yī)些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的(de)倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法(fǎ)排(pái)解的(de)情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美(měi)国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù嗤笑的意思)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一(yī)活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下(xià)自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人(rén)们(men)常有的(de)一些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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