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轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁酒后头痛怎么办这样做可快速缓解头痛

酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度(dù)适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服(fú)也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后，则(zé)可(kě)以(yǐ)喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果对工艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含(hán)量(liàng)过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁>有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫(jiào)酪(lào)胺的(de)物质(zhì)，这种(zhǒng)物(wù)质极易(yì)诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有收缩血管、升高血压的(de)作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物(wù)质(zhì)，并且这些(xiē)物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精(jīng)会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更(gèng)容(róng)易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先(xiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一(yī)点时间(jiān)来吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择(zé)性(xìng)地挑选一(yī)些有解酒和(hé)补(bǔ)充能(né轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁ng)量的(de)食(shí)物来(lái)吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢(diū)失(shī)，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能(néng)发(fā)挥着重要的(de)作用。

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