什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以(豫n是河南哪里的车牌yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的(de)困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们(men)都(dōu)不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在(zài)情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有(yǒu)人时候，我们(men)需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自(zì)己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们(men)按照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有成豫n是河南哪里的车牌效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一(yī)种生物(wù)学(xué)和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性(xìng)的(de)合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都(dōu)不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的(de)这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的(de)问题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不好的(de)东西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(r豫n是河南哪里的车牌èn)为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的(de)信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件(jiàn)产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对(duì)这件(jiàn)事的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

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