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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是(shì)因为子(zi)宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡姿(zī)不正确(què)可能(néng)会造(zào)成子宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用仰睡(shuì)的(de)方式，会(huì)致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应(yīng)形成(chéng)一(yī)个角度，大约(yuē)是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译3.产妇休息(xī)时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每(měi)天进(jìn)行一两次(cì)，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还(hái)要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安(ān)心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在(zài)床(chuáng)上也是不可取的(de)。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫缩是一(yī)样的(de)，都是要进行(xíng)子(zi)宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的(de)，阵痛(tòng)能够(gòu)促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分(fēn)娩(miǎn)出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进行复原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的(de)底部和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难(nán)忍(rěn)受时(shí)，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要家人的(de)关心(xīn)，不然(rán)产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过按(àn)摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促(cù)进(jìn)恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需(xū)要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发生，这种情况是属于子宫正常收缩，不要(yào)过于担心，代表子宫(gōng)此时处(chù)于(yú)缩小当中，通常是能够恢复到怀孕以(yǐ)前(qián)的样子。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛的运(yùn)动与按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻的进行按摩(mó)，只要把宫腔里的污血排干净，这(zhè)样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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