中秋节月饼的古诗10首，关于中秋节月饼的诗-橘子百科-橘子都知道

中秋节月饼的古诗10首，关于中秋节月饼的诗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米有减肥和降低血压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能(néng)够把人体内多(duō)余(yú)的脂(zhī)肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元素和钾元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄(huáng)米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米(mǐ)属于(yú)同一种(zhǒng)物(wù)质(zhì)，大黄(huáng)米别(bié)名是(shì)软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成面粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时黄米富含(hán)蛋(dàn)白质、碳(tàn)水化合物、B族(zú)维生素以及维(wéi)生素E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约(yuē)1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含(hán)的脂肪(fáng)主要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等(děng)，均有利于生长发(fā)育。

　　黍米中含(hán)有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机体代谢十分重要(yào)。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非(fēi)同(tóng)一(yī)种(zhǒng)作物，是由(yóu)糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤(rǎng)生(shēng)长，多分(fēn)布(bù)于印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生(shēng)长于(yú)我国北方的一种农(nóng)作物，含(hán)有(yǒu)的人体必需(xū)的八(bā)种(zhǒng)氨基酸(suān)的含量均高于大(dà)米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几(jǐ中秋节月饼的古诗10首，关于中秋节月饼的诗)乎(hū)是大米和小麦的两(liǎng)倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科(kē)植物(wù)黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上中秋节月饼的古诗10首，关于中秋节月饼的诗密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长约30厘(lí)米，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗(suì)等(děng)长，大多(duō)为11脉(mài)；第一(yī)外(wài)稃(fū)形似第二颖；内稃(fū)薄(báo)膜质(zhì)，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　颖果(guǒ)圆(yuán)形或椭圆形，平(píng)滑(huá)而(ér)有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培(péi)。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍(shǔ)；秆上无毛(máo)，散穗(suì)，种子(zi)不粘者(zhě)为稷。

　　本植物(wù)的根(黍(shǔ)根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含(hán)有丰富的(de)脂肪，主要为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维生素(sù)E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压患者(zhě)有益。