河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易(yì)胖河(hé)粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是差不多的(de)，它(tā)们之(zhī)间(jiān)又有什么(me)区别？的(de)。

　　关于河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖以(yǐ)及吃河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容(róng)易胖，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)一点，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高些，河粉(fěn)和米饭哪个热量高，米饭(fàn)米粉河粉面条哪个(gè)热量高哪个(gè)热量低等问题，小编(biān)将为你整(zh吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西ěng)理(lǐ)以下(xià)的生活小(xiǎo)知识：

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉的营(yíng)养成分表(biǎo)上(shàng)可(kě)以(yǐ)看出，河粉(fěn)对人(rén)体主要(yào)的(de)功能就是为人(rén)体(tǐ)提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力(lì)的(de)话(huà)，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化(huà)合(hé)物含量(liàng)比较高，而我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之(zhī)后，可以(yǐ)分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者(zhě)不(bù)吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸煮和压(yā)条等(děng)多道工序制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉(fěn)，再(zài)加(jiā)水调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多(duō)的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生(shēng)。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是(shì)洗了(le)后(hòu)要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前(qián)先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚好，炒出(chū)来更(gèng)美味。

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