什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也(yě)可以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合(hé)理思维和(hé)无理性的(de)不(bù)合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或(huò)多(duō)或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要(yào)让(ràng)孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人(rén)还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压(yā)制自(zì)己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的(de)东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没(méi)有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪(xù)困(kùn)扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对事物(wù)的(de)长(zhǎng)期(qī)观察与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希(xī)望自己总是(shì)存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事(shì)就(jiù)引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎ这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊ng)个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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