近日(rì)，有网(wǎng)友在微博发起了话题“#刘畊宏了一年的(de)变化”，分享自己坚持和刘畊宏一起锻炼一年以来的种种变化。

　　而刘畊(gēng)宏本(běn)人也在该话题下发文感谢自(zì)己的粉丝(sī)，他对粉丝喊话称，“畊(gēng)练一(yī)周年，你们都(dōu)发生了很大的改变(biàn)，这个改(gǎi)变(biàn)不是只有体重的变化，而(ér)是(shì)看到你们开始喜欢吃健(jiàn)康(kāng)无添加的食物了、和(hé)家人(rén)一(yī)起跳操关系变好了、和老公(gōng)有共同话题了、睡眠改善(shàn)了、看(kàn)待事的物角度更积极更正面了…..等等，这些都是我们在直(zhí)播时一直在传(chuán)递的能量(liàng)，我相信你们都接收到了！”？

　　去年(nián)，刘(liú)畊宏突然走红，创下了一周涨(zhǎng)粉超千万的(de)“神(shén)话”。当时，非常(cháng)多的网友化身“刘畊宏(hóng)男孩、刘畊宏女孩(hái)”，每天坚(jiān)持观(guān)看他的直(zhí)播健身。

　　那么，一(yī)年以来，这些男(nán)孩女孩们，都(dōu)有什(shén)么变化呢？

　　变化非常大

　　有(yǒu)非常多的网友涌入(rù)该话(huà)题，分享自己(jǐ)锻炼一年(nián)以来(lái)的身心(xīn)变化，仅(jǐn)今日话题阅读量(liàng)就达到1000万多，参与讨(tǎo)论者400余(yú)人。

　　而且这(zhè)个话(huà)题俨然成为网友(yǒu)们“秀好身(shēn)材(cái)”的聚集地，从网友们分享的内容来看(kàn)，跟着刘畊宏锻炼一(yī)年(nián)以来，变化当然(rán)是非常大的。

　　首先，自(zì)然(rán)是体重(zhòng)、外(wài)观的变化。

　　很多网(wǎng)友称，坚持和刘(liú)畊宏(hóng)锻炼一(yī)年下来(lái)，确实达到了减肥(féi)的(de)效果，根据大家的分(fēn)享内(nèi)容，瘦个(gè)二(èr)、三十斤不成问题；

　　其次，即使体重没(méi)变，但身(shēn)体素质、心(xīn)理状态(tài)都是肉眼可见的变好。

　　还有很多(duō)网友表(biǎo)示，这一年以来，虽(suī)然体重变化不(bù)大，但是能够(gòu)明显感(gǎn)受到身体变得越来(lái)越(yuè)好，而(ér)且心情也随(suí)之更加开(kāi)朗(lǎng)自信(xìn)，整个人越来越棒。

　　还(hái)有的(de)网友称自(zì)己压力很大，每(měi)天心(xīn)神(shén)不(bù)宁，但(dàn)自从跟(gēn)着刘畊宏锻炼后，感受到运动(dòng)的快(kuài)乐，心情也好很多。

　　当然，锻炼是件需要持之以恒的事，也有部分网友称虽然自己一直有坚持(chí)和刘畊宏锻炼，但(dàn)因为(wèi)自己(jǐ)没控制好饮食(shí)，体重没(méi)变化，但身体素质的(de)确好了(le)不少(shǎo)。

　　昆明市属于几线城市，云南最好三个城市rc="http://getimg.jrj.com.cn/images/2023/04/weixin/one_20230429133012021.jpg">

　　这类分(fēn)享内容非常(cháng)多，除了微(wēi)博，其他社(shè)交平台中也(yě)有很多网友表示(shì)自从(cóng)跟(gēn)着刘畊宏锻炼以来，不仅瘦(shòu)了，而(ér)且(qiě)身体(tǐ)素(sù)质好了非常多，一些曾经患有的小毛病都好了，身体状态非常棒。

　　今(jīn)天，笔(bǐ)者(zhě)着实(shí)被无数“刘畊宏(hóng)男(nán)孩(hái)、女孩们(men)”深深(shēn)感动，从(cóng)他们(men)身上可以明显感(gǎn)受(shòu)到自信、快(kuài)乐(lè)的美(měi)，刘畊宏的健身操带来了不仅(jǐn)是(shì)身心健(jiàn)康，更是(shì)一种(zhǒng)积极向(xiàng)上的生活态度。

　　既(jì)然粉丝们(men)变化这么大，刘畊宏本(běn)人(rén)这一年来(lái)又有什么动(dòng)态呢？

　　刘畊宏(hóng)变了(le)吗？

　　一年(nián)过去了，刘畊(gēng)宏自己有什么变化

　　目(mù)前，刘(liú)畊宏抖(dǒu)音粉(fěn)丝已经达到(dào)6900多万，此外，他也在微博(bó)、小红书、快手等社交平(píng)台上经营个人账号，分(fēn)享自己生(shēng)活(huó)、健身等内容(róng)。其中，刘畊宏微博粉(fěn)丝400余万、快(kuài)手粉(fěn)丝430余(yú)万、小(xiǎo)红书(shū)粉丝为(wèi)669万，粗略计算，刘(liú)畊宏全网粉丝量已经超过8000万。

　　一年前4月20日前后，刘畊(gēng)宏抖(dǒu)音(yīn)粉丝仅为1800余万。不过目前刘畊宏已(yǐ)经早过了涨粉期，其粉丝量增(zēng)长趋于(yú)稳定。

　　以抖音平台为(wèi)例，根据蝉妈妈数据显(xiǎn)示，过去(qù)90天中，刘畊(gēng)宏(hóng)粉丝总量增长较为(wèi)平缓(huǎn)，不再(zài)有曾(céng)经一(yī)夜暴涨数百万粉丝(sī)的情况。

　　当然(rán)， 刘畊宏已然成为健身区妥妥的(de)头部博主(zhǔ)。

　　这一年来，刘畊(gēng)宏在自己对“主营(yíng)业务”健身(shēn)操方(fāng)面(miàn)从(cóng)未懈(xiè)怠，基(jī)本(běn)保持平(píng)均每(měi)周开播三(sān)次(cì)的频率(lǜ)直播。

　　同(tóng)时，虽然(rán)已经(jīng)过(guò)去一(yī)年(nián)，但刘畊(gēng)宏直播的观(guān)看量(liàng)数(shù)据热度未退。蝉妈妈数据显示，过(guò)去90天(tiān)以来，刘畊宏(hóng)直播34次，场均观看人次(cì)达到(dào)605.3万(wàn)次，累计(jì)观(guān)看人次达到2.06亿(yì)人次。

　　同时，这些(xiē)直(zhí)播(bō)中，平均人气(qì)峰值也都在10万(wàn)以上。

　　但(dàn)过(guò)去(qù)一(yī)年，刘畊宏(hóng)也(yě)并非一成不变的带大家跳操，他(tā)还会(huì)整很多“花活”。

　　最(zuì)近，刘畊宏开始(shǐ)在直播(bō)中玩起了CosPlay。他和妻子会打(dǎ)扮成各种动漫人物，教(jiào)大(dà)家跳操(cāo)，场面非常搞笑(xiào)，但也让运动(dòng)这种比较(jiào)枯(kū)燥的(de)事情多了一分乐(lè)趣。

　　比如，让妻子(zi)打扮成(chéng)“小丸子”，一边唱歌一边跳操；

　　或者喊(hǎn)上(shàng)朋友一起打扮成葫芦娃，带大家跳操……

　　还有电影《玩具总动员(yuán)》中的(de)牛仔(zǎi)形(xíng)象；

　　此外，刘畊宏(hóng)也不仅只局限于在家(jiā昆明市属于几线城市，云南最好三个城市)直播跳操(cāo)，也(yě)会到(dào)户外，在(zài)“众目睽睽”下直(zhí)播带大(dà)家跳(tiào)操……

　　总(zǒng)而言之(zhī)，刘畊宏的直(zhí)播(bō)方式越来越(yuè)丰(fēng)富，场面也(yě)非常欢(huān)快(kuài)，想必也会(huì)吸引很多粉丝加入锻炼大军。

　　去(qù)年刚走红时，刘畊宏曾表(biǎo)示(shì)不急于带(dài)货。而(ér)一年过后，直播带货(huò)也成为刘畊宏变现(xiàn)的(de)主要方(fāng)式。不过，刘畊宏(hóng)直播带货是以小号“刘(liú)畊宏肥油(yóu)咔咔掉”进行，该账号目前拥有粉丝1300余万，而其近(jìn)七千万(wàn)粉丝(sī)的大号则没有带货记录。

　　据(jù)蝉妈妈(mā)数据显(xiǎn)示，刘畊宏过去90天一共进(jìn)行了60次带(dài)货直播(bō)，上架商品568件，场均观看85.2万人次，总销量75万至100万，总销售额达到5000万(wàn)至7500万。

　　带(dài)货商品方(fāng)面，刘畊宏主(zhǔ)要售卖健康类(lèi)饮食、运动服装等产(chǎn)品。

　　如此看来，这一年来，刘畊宏推(tuī)动了“全民(mín)健身”这个概念，让非常多(duō)的人通(tōng)过(guò)运动获取健(jiàn)康的身体以及(jí)更自(zì)信的心态；同时，刘(liú)畊宏自己也通(tōng)过带货变现(xiàn)，获得合(hé)理回报(bào)。

　　不过，刘畊宏也并非没有(yǒu)挑战(zhàn)。在涉(shè)足带货变现后，产品质量问题往往成为一(yī)把双刃(rèn)剑，这需要刘畊(gēng)宏(hóng)更加(jiā)关注供应链管理，避(bì)免(miǎn)因产品口(kǒu)碑问题带(dài)来(lái)负面影响(xiǎng)；

　　其次，刘(liú)畊宏走红时期正值(zhí)居家办(bàn)公(gōng)高(gāo)峰(fēng)期，人(rén)们有充足(zú)时(shí)间观看直播一起(qǐ)锻炼；但(dàn)现(xiàn)在随着大(dà)家日常生活回归正常，可能对刘畊宏粉丝增(zēng)量上(shàng)有所影响(xiǎng)。

　　例如有媒体调(diào)查(chá)称，也有很多网友表示自(zì)己已经(jīng)不跟刘畊宏跳操了。

　　其(qí)中，封面新闻(wén)创建的(de)投票中(zhōng)，一(yī)直坚持练(liàn)习的网友占(zhàn)比仅(jǐn)4.4％；很久没(méi)练的(de)网友占比(bǐ)为(wèi)22.13％；

　　而微天(tiān)下创建(jiàn)的投票中，坚持(chí)练习的(de)网友占比仅为6.11％；早就不跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而言(yán)，刘(liú)畊宏依然(rán)是(shì)健身领域的“现象级”博主，仍然(rán)会带领更多人(rén)参(cān)与(yǔ)到健身这件事中。

　　你(nǐ)“刘畊宏了没”？（本文有删减）

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