什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的35c到底有多大，35c是多少eight: 24px;'>35c到底有多大，35c是多少合理(lǐ)情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的(de)合(hé)理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自(zì)然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系(xì)实(shí)际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描(miáo)述(shù)事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的(de)，也(yě)就是对引(yǐn)发(fā)情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的(de)情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是(shì)会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人的(de)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多(duō)或(huò)少的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将导致(zhì)无(wú)法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某(mǒu)一活(huó)动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的(de)作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子(zi)有(yǒu)正确(què)的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了(le)什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

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