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外科鼻祖是谁？ 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天然饮料之(zhī)一(yī)，被誉为白色血液，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义(yì)是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分(fēn)有(yǒu)不同(tóng)的(de)等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓(nóng)牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了(le)而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食(shí)欲不振(zhèn)等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重(zhòng)的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和(hé)稀(xī)饭一(yī)起食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的(de)维生素(sù)A会被(bèi)稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补充营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会被(bèi)迫转化为(wèi)热量消耗掉(diào)，这(zhè)样实际(jì)上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最(zuì)好的(de)做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才(cái)能(néng)最(zuì)大限度的被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃药的(de)时候，用牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样做会破(pò)坏药物中的有(yǒu)效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营(yíng)养成分(fēn)，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也(yě)不(bù)要往(wǎng)里(lǐ)面(miàn)加糖，否则会(huì)危害(hài)我(wǒ)们的身体健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮(yǐn)用的话，茶(chá)叶外科鼻祖是谁？中的鞣(róu)酸(suān)会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定(dìng)要注意不要(yào)喝(hē)茶一起饮(yǐn)用。