烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的(de)农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变少，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具(jù)有健脑(nǎo)珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这(zhè)种香味(wèi)和营养物质(zhì)之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身(shēn)体消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘(zhān)稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果能防(fáng)止高(gāo)血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的多(duō)酚类天然抗(kàng)氧化(huà)物质含量会(huì)大幅增加(jiā)，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等(děng)特殊(shū)物质，具(jù)有(yǒu)止泻和(hé)通便(biàn)的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)中的(de)珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？果胶不(bù)仅(jǐn)具(jù)有吸收细菌和毒(dú)素的作(zuò)用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白(bái)开水，放一(yī)点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之(zhī)后就放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热(rè)好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风循环也行)温度(dù)100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网(wǎng)几个(gè)一起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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