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疫情转段是什么意思，中专转段是什么意思踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

　　踢足球可(kě)以长(zhǎng)高个子吗，为什(shén)么踢足球的个子矮踢(tī)足球(qiú)可以长高个子的。

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踢(tī)足球可(kě)以长高(gāo)个子吗，为(wèi)什么踢足球的个子矮

　　踢足球可以长高个(gè)子的。

　　这一状况是由年龄决定的，如果是七、八岁的青少年，骨骼还没(méi)有(yǒu)发育完全，骨骼骺板还在，那么经(jīng)常踢(tī)足(zú)球(qiú)之(zhī)类的运动(dòng)，就(jiù)可以刺激成骨细胞(bāo)生长(zhǎng)，从(cóng)而(ér)长(zhǎng)高(gāo)。

　　但对(duì)已经(jīng)十几岁的青少年来说，骨骼已经(jīng)发育完全了(le)，经常踢足(zú)球，也不能保(bǎo)证长高。

　　推(tuī)荐您平(píng)时多(duō)吃(chī)一些钙质和维他命D，经(jīng)常到户外晒(shài)太阳，在一(yī)定(dìng)程度上也(yě)能促进身高的增长。

踢足球要买什么装备

　　踢球球员要(yào)穿球衣、足球鞋(xié)、球(qiú)袜、护(hù)腿板(bǎn)、护腕。

　　守门(mén)员还要装备手(shǒu)套。

　　在踢足球的时候(hòu)，对身体的保护是不(bù)可缺少(shǎo)的，因为这(zhè)个(gè)运动特有(yǒu)的腿部力量较(jiào)大因此护腿板必须(xū)要(yào)有，球(qiú)鞋(xié)，这个就(jiù)很重(zhòng)要很直(zhí)接了。

　　球鞋不仅能让大(dà)家体验感更好，还能最大程度(dù)的(de)让自己的(de)能力发挥(huī)出来，所以(yǐ)有一双适合自己(jǐ)的球鞋是非常重要(yào)的。

　　很(hěn)多(duō)刚(gāng)入门的朋友不大注意(yì)这个装备，其(qí)实(shí)球(qiú)衣是(shì)很重要的，比如宽(kuān)松的短(duǎn)裤(kù)，透气性好的专(zhuān)业(yè)足球运动上衣，以及高筒类的足球袜(wà)，这(zhè)些都是必(bì)不可少(shǎo)的。

　　另外我们在进行(xíng)这项运动的时候不(bù)要佩戴包(bāo)括耳环，脚链以及(jí)戒指等等这些首饰，因(yīn)为在身体的对抗中，很容易造(zào)成各(gè)种伤害，不管什么运动，都要(yào)把(bǎ)安全放(fàng)在(zài)第一(yī)位。

踢足球(qiú)要注意什么(me)

　　1、做好(hǎo)准备活(huó)动，脚再痒痒也(yě)不要直接就踢。

　　准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑(pǎo)一段，活(huó)动(dòng)脚腕、膝关节，让身体微微出(chū)汗，把关节(jié)、韧(rèn)带都(dōu)拉开，踝、膝、腕、髋这些所(suǒ)有运动中会(huì)用到的(de)关节都要活(疫情转段是什么意思，中专转段是什么意思huó)动开。

　　2、由于运动(dòng)时的跑动(dòng)较多，技术(shù)动(dòng)作的幅度(dù)以(yǐ)及出(chū)汗量都是相对较(jiào)大，所以锻炼时应身宽松(sōng)、透气、吸汗(hàn)的运(yùn)动服，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足(zú)球鞋(xié)。

　　3、尽量(liàng)不要在场地设施不符合要求(qiú)的(de)地(dì)方进行锻炼。

　　场地(dì)不平、碎石杂(zá)物多(跑(pǎo)道、沙坑)，容易造成同学们踝关(guān)节(jié)扭伤、骨膜损伤、跟(gēn)腱拉伤等(děng)。

　　4、及时补充水分(fēn)。

　　最好把(bǎ)水放(fàng)在场边，感到口渴的时候(hòu)就喝一点，多喝几次(cì)也没关系，不要等到累得不(bù)行的时(shí)候(hòu)再(zài)大口大口地一次性喝很多(duō)。

　　5、虽然(rán)足球运(yùn)动是(shì)一(yī)项全(quán)天候的(de)运动(dòng)项目(mù)，但要(yào)尽量避免在(zài)恶劣的(de)天气下锻炼(liàn)。

　　高(gāo)温湿热时要(yào)注意防止中暑(shǔ)、抽筋或虚脱。