魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千(qiān)万别(bié)吃多(duō)了魔(mó)芋是公认热量比较低(dī)的食(shí)物(wù)，而且特别(bié)适合(hé)在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没(méi)有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多(duō)了(le)

魔芋(yù)为什(shén)么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量(liàng)的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤(xiān)维素(sù)很(hěn)多(duō)的食物，适量(liàng)吃(chī)会有(yǒu)效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且(qiě)还能(néng)降(jiàng)血压、降(jiàng)低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的(de)饱腹(fù)感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不(bù)能够多(duō)吃，否则(zé)会腹(fù)胀或(huò)者(zhě)有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人(rén)类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的(de)一(yī)些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特(tè)别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样(yàn抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳g)的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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