三生有幸遇见你下一句怎么接，三生有幸遇见你下一句幽默"300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进行(xíng)力(lì)度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩(mó)的重要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜心并切(qiè)成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加进(jìn)少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什(shén)么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会(huì)产(chǎn)生(shēng)极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒(jiǔ)、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物质(zhì)本身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些(xiē)物(wù)质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空(kōng)腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是(shì)喝高了(le)的时(shí)候，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先(xiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在(zài)体(tǐ)内(nèi)吸收时间延(yán)长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不(bù)要(yào)光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时(shí)也(yě)可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃(chī)，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造(zào)成人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

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